症症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。是临床上常见的症类型。性的病因多数由于精神紧张，工作或思想压力大、生气，东平***，环境变化等因素，有的症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头疼，困倦没力、多汗、心悸等现象。检查（l）诊断要点：l）以睡眠障碍为几乎唯1的症状，晚上***怎么办，其他症状均继发于，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。2）上述睡眠障碍每周至少3次，并维持1个月以上。3）引起显著的苦恼，***是什么原因引起的，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。4）不是任何一种躯体***或精神障碍症状的一部分。睡眠卫生教育的内容包括：①睡前数小时（一般下午4点以后）避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶或吸烟等）；②睡前不要饮酒，***药，酒精可干扰睡眠；③规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；④睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；⑤睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；⑥卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜；⑦保持规律的作息时间。心康***(图)-***药-东平***由泰安心康***提供。泰安心康***是山东泰安,服务的见证者，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在心康******携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创心康***更加美好的未来。)