自我松弛。自我松弛就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的***情景，让弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何***情景或整个过程都不再体验到。此时便算终止。9、自我反省。有些***性是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。10、自我刺激。症患者发病后，东平***，脑中总是胡思乱想，什么叫***症，坐立不安，***症的表现，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，***症的症状，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以的事件有关。事过境迁、就可能解除。有人并无客观原因而长期处于状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常，属***的一种表现。人在过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有情况出现，严重者也可造成情绪、***。躯体性躯体性或植物性主要表现为自主***功能异常，患者可表现手心出汗、恶心、心慌、心率加快、口干、咽部不适、***感、腹泻、多汗等；泌尿生殖系统症状有尿频、尿急、bo起不能、性的欲望冷淡；***系统症状有、视物模糊、周身不适、刺痛感、头晕及“晕jue”感。常用的方法有***疗法和心***法。对伴有惊恐障碍的症患者，以较快地改善和减轻患者的精神紧张和各种躯体不适感为首要目的。心康***(图)-什么叫***症-东平***由泰安心康***提供。泰安心康***坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支高素质的员工***，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。心康***——您可信赖的朋友，公司地址：山东省泰安市泰山区欧恺路1号，联系人：刘先生。)