轻度的症状表现1.患者会比以前表现的更为意志消沉。很多时候他们感觉到活在这个世界上是没有希望了，他们对于跟自己无关的事物基本上是没有任何的兴趣，甚至于对于自己也是一样。当遇到一些挫折或者困难的时候往往表现得很软弱，可能就是提不起来动力去克服它，表现得比以前爱哭。2.患者在患病期间的体重会明显的发生改变，这个我们大家要注意的就是患者没有进行节食的状态下。可能很经常会发现突然很爱吃，然后体重就蹭蹭的往上涨，或者突然就什么都不想吃，跟得了一样，体重蹭蹭的往下跌。这样的状况在患病期间是会一直存在的。3.患有轻度的人会表现的很疲劳，整天会感觉到昏昏欲睡。不管做任何事情都会觉得无精打采，很容易在工作的时候出现失误。4.对生活都丧失了希望，可能会有轻sheng的想法，会一直在脑海中想着自己以前做过的错事，或者是后悔过的事情，然后越想就越自责，后就想着了之。严***的可能会把这些子zisha付诸于行动，这个时候的患者已经完全不对生活或者周围的人或事抱有希望了。属于比较严重的症状了。如果自己的家里面或者朋友是表现有以上这些症状的话，基本上就可以确认为有轻度的了。这个时候要及时的跟患者了解一下情况，看看患者是不是近遭受到了比较大的挫折或者打击之类，如果是有的话要及时的跟患者去纾解一下心情，千万不要再去打击患者。怎样判断自己是否得了，心康***告诉您：首先是症状，的症状是典型的心境低落，这个心境低落与所处的环境不相称。第二就是会出现从闷闷不乐到悲观失望，甚至有的倾向和行为，而且有反应迟钝、思维缓慢，甚至木僵状态、不吃不喝、离群索居与他人不沟通这些情况。第三就是可以用抑郁自评量表进行一个评分。一般评分52分以下就属于正常人，什么是***，53到62分就是轻度抑郁，63到72分是中度抑郁，73分以上那很不幸就是重度抑郁。所以如果有症状再加上量表评分结合在一起。的确符合那就可以诊断为。不找借口当你陷入抑郁情绪时，通常都习惯于给自己寻找借口。比如：你对你朋友说：“我不知道哪儿出了毛病，总是累得不行，甚至早上起床也是如此。我简直是拖着身体过这一天的，感到筋疲力竭。”你朋友可能回答说：“是不是你该休假了？如果放下手中的工作去休息休息，你的感觉会好得多。到海滨去休假，什么是阳光***，享受大自然的阳光雨露吧。”但你对朋友解释道：你的话有道理。我确实需要休息一下，但我脱不开身呀！公司里刚换了一名新经理，对这里情况还不熟悉；秘书小姐正在休病假，***，天知道她哪天才能上班。我的孩子马上要参加毕业考试，我知道他不在家呆着，但他每个星期都给我打电话。他希望我们都呆在家里，以免有事找不到人。为什么陷入抑郁情绪中的人会为自己寻找借口呢？一个原因是：这种寻找借口的把戏阻止我们去辨别、去思考新思想。新思想、新观念总是让人不舒服的，宁阳抑郁，因为接受它们就意味着自己以前的观点的错误。其实，许多抑郁者都有程度不同的观念和认知的偏差。如果他们愿意改变自己的观念，不再为自己寻找借口，那么，他们的抑郁情绪就能够得到控制。心康***(图)-什么是***-东平抑郁由泰安心康***提供。泰安心康***在服务这一领域倾注了诸多的热忱和热情，心康***一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：刘先生。)