多梦是哪些因素造成的：多梦是哪些因素造成的?由于各方面的原因，很多人的睡觉欠好，乃至有多梦的症状。睡觉欠好、多梦经常使人们感到非常苦楚，那么多梦是哪些因素造成的呢?心康***告诉我们造成多梦的原因，如下：1、心理因素引起多梦主要因素是精神紧绷、惊骇、忧虑多梦。不同的心理因素引起的睡觉纷歧都相同。往往会导致入眠困难;惊骇往往会导致噩梦，梦见自己在大海上无助的漂流;抑郁导致的几乎是早醒，别人还在酣睡，自己却难以再次入眠，眼望星空，坐等天亮。2、环境的原因噪音或光照搅扰睡觉，高温或酷寒影响睡觉，卧具不适如过硬或被褥的厚薄都影响睡觉;睡觉环境的改变也易引起多梦;同屋鼾声过大也影响睡觉。3、社会因素******医师分析，社会交往及人际交往会影响心情，治***的方法，而改变的心情影响到睡觉是非经常见的。生活的冲击、工作与学习的压力、未遂的意愿、社会环境的改变尤其影响心情的波动，会使人发生心理和生理的反响，导致多梦。好朋友之间由于误解发生隔膜也会影响心情，涉及睡觉。失恋对大多数人来说，至少会几天乃至更久睡不着觉，有的乃至会所以说导致精神障碍。4、***因素各种疼痛症等令身体不舒服的***也会影响睡觉;而各种精神类***如***、***症、症、***、惊骇症、***衰弱等经常伴有多梦症状。5、***原因在生活中会引起多梦的有浓茶、咖啡、酒等。俗话说：“是药三分毒，***用药更应该谨慎小心。泰安心康***提醒，***图片，患者用药要注意以下几点：（1）前向患者及其家属告知性质、作用、可能发生的不良反应及对策。期间密切观察病情变化和不良反应。长期用药时应定期评估的必要性。初期和长期中需要定期监测血常规。（2）能引起嗜睡，在从事驾驶、仪器操作或其他要集中精神才能完成的操作时应谨慎使用，以免发生事故。（3）不能过量使用，应避免与酒精或其他能引起嗜睡作用的合用。（4）长期应用二氮类不能突然停止使用，因为存在症状反弹和戒断***的风险。（5）患者及家人要警惕患者出现行为异常、病情恶化或倾向。一旦出现，***，应该立即去***。在当今时代，似乎成为了人们日常中的常态。这里泰安心康***的心理郭长连老师，给我们提出了以下几种小方法，简单易学。小方法有：1、心理：环境，将房间布置温馨，东平***，避免鲜艳的颜色；2、适当的运动：打太极拳、游泳、慢跑、散步等运动能；3、饮食上：睡前可喝杯热牛奶；4、穴位：可百会穴神、门穴、涌泉穴等；5、泡脚：可用生姜、丹参等进行泡脚；6、食疗：百合、莲子针对不同证型，可选用不同的食疗。心康***(图)-***图片-东平***由泰安心康***提供。泰安心康***实力不俗，信誉可靠，在山东泰安的服务等行业积累了大批忠诚的客户。心康***带着精益求精的工作态度和不断的完善创新理念和您携手步入辉煌，共创美好未来！)