人们在谈论抑郁的时候，时常会忽略了一点，那就是自己知道这一切都很荒谬。即使你自己正处在抑郁当中，你也会觉得这一切都很荒谬。你知道这根本不是什么大不了的事情，然而你就是已经被它所掌控。并且无法找到任何解决的方式。于是你开始感到自己事情做的越来越少，思考的越来越少，感知的也越来越少，就好像整个人已经没了什么价值，紧接着抑郁就来了。但人们确很容易被三种东西混淆：抑郁、悲伤、难过。其实困扰他们的不是***本身，而是对一些对事实的偏执。他们会对一些事实超出常人的在意。如此这般，抑郁就把人折磨的精疲力尽了，它消耗掉你几乎全部的时间和精力。而对此保持沉默，只会让抑郁的症状变得更严重。失恋难过情绪低落。肯定不能让自己闲下来，只要大脑停止运转，那个不幸的消息就会不由自主的跳出来。自己一个人的时候，可以挑一些感兴趣的书籍看看，比如说搞笑的，开心的刺激一下自己的***；可以听一听音乐，开心大声的唱唱歌，释放一下，抑郁心理咨询，这时就不用在意他人的看法了；可以叫上好朋友出去玩一玩：逛逛超市买点自己喜欢的东西，逛逛游乐场放松放松，看看电影聊聊有趣的事情有趣的人，吃个饭喝个咖啡都会很好，你会发现这是一件多么特别有趣的事；可以回家看看父母，聊聊家常，帮忙做做家务，内心会很舒坦。一定要做一些自己感兴趣又能让自己开心的事情做，千万不要强迫自己。孩子产生恐惧心理的原因：1、孩子的某些经历“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，讲得就是这个原理。如果孩子幼时受到过强烈的刺激，以后碰到类似的事物，甚至碰到的刺激比较轻微，也会引起孩子强烈的反应。如一个孩子曾被一只咬过，他下次看到时就会非常害怕，而且他还可能会由怕到怕所有的狗，继而怕所有的四足动物，这是心理泛化造成的。2、孩子欠缺生活经验有关黑夜的恐惧感，情感心理咨询，有说是先天的，也有人认为是后天的。夜幕降临，孩子们知识经验有限，既不知道黑暗中的世界是一个什么样的世界，也不知道身边亲人的去世意味着什么，于是就按照自己的理解来解释黑暗和，由此产生了害怕与恐惧。3、受他人恐惧情绪的大人吓唬小孩，心理咨询，孩子在看到或听到别人处于恐惧状态的情况时，即使自身处境并无任何引起恐惧的因素也会坐立不安。如看到其他人见到蛇后的恐惧反应，孩子以后见到蛇也会大叫大喊。孩子在听了故事，心理咨询师，看了带有色彩的影视片和图书时，由于无知及大人的消极暗示，其内心也会产生恐惧感。父母在教育孩子时，可要小心使用害怕这种特性。吓唬一个孩子是一件很容易的事，因为孩子不会区分真假。抑郁心理咨询-心理咨询-伊德康心理(查看)由泰安市伊德康心理研究院提供。抑郁心理咨询-心理咨询-伊德康心理(查看)是泰安市伊德康心理研究院今年新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：冯主任。)