我国人群和的现状如何？为了了解社会发展对人们睡眠的影响及程度，引起全民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，由国际精神卫生和***科学会主办，于2002年3月21日世界睡眠日，在23个国家和地区，面向普通群众，采用国际公用的量表和嗜睡量表，进行了一次大规模的国际睡眠流行病学调查。我国在上海、北京、广州、南京、杭州和山东进行了调查，共回收10079份问卷，对结果初步分析发现我国普通人群中有45.5%的人存在问题，说明已严重困扰我们的生活。不仅危害健康，也危害家庭和社会，所以不仅是***问题，也是社会问题。在这些庞大的人群中，他们是如何选择的呢?本次国际睡眠流行病学调查资料中，对于现状分析显示，在我国普通人群中对采取的对策有：服药33.4%，少喝茶、咖啡32.9%，看医生22.3%，服中药14.5%，喝酒13.1%。在采用服药的个体中，其信息的来源是：亲朋推荐23.2%，医生49.5%，其他途径27.3%。这些服药对与目前的总体满意度只有45.9%。从***观点来看，以上数据显示我国普通人群对采取的措施大部分是不正确的，在少部分服用的中，选择信息的来源和途径也不正常。这必然导致客观治果不佳，主观满意度降低，******的***，意外的情况发生率增加。多梦是哪些因素造成的：多梦是哪些因素造成的?由于各方面的原因，宁阳***，很多人的睡觉欠好，乃至有多梦的症状。睡觉欠好、多梦经常使人们感到非常苦楚，那么多梦是哪些因素造成的呢?心康***告诉我们造成多梦的原因，如下：1、心理因素引起多梦主要因素是精神紧绷、惊骇、忧虑多梦。不同的心理因素引起的睡觉纷歧都相同。往往会导致入眠困难;惊骇往往会导致噩梦，梦见自己在大海上无助的漂流;抑郁导致的几乎是早醒，别人还在酣睡，自己却难以再次入眠，眼望星空，坐等天亮。2、环境的原因噪音或光照搅扰睡觉，高温或酷寒影响睡觉，卧具不适如过硬或被褥的厚薄都影响睡觉;睡觉环境的改变也易引起多梦;同屋鼾声过大也影响睡觉。3、社会因素精神病***医师分析，社会交往及人际交往会影响心情，而改变的心情影响到睡觉是非经常见的。生活的冲击、工作与学习的压力、未遂的意愿、社会环境的改变尤其影响心情的波动，会使人发生心理和生理的反响，导致多梦。好朋友之间由于误解发生隔膜也会影响心情，***的原因，涉及睡觉。失恋对大多数人来说，至少会几天乃至更久睡不着觉，有的乃至会所以说导致精神障碍。4、疾病因素各种疼痛症等令身体不舒服的疾病也会影响睡觉;而各种精神类疾病如***、精神分裂症、症、***、惊骇症、***衰弱等经常伴有多梦症状。5、***原因在生活中会引起多梦的有浓茶、咖啡、酒等。的相关调节办法的相关调节办法!现如今生活在这个世界中的人们压力都是比较大的，这样就使得很多的朋友们都会有这种想象，***如何***，心康***介绍：在生活中也算是一种常见普遍的疾病，出现了这种症状不用太过惊慌，那么，患者应该怎么做?我们就一起通过下面的内容来了解一下吧。发生后患者应该怎么做呢很多患者常常会通过调理饮食来情况，这是很不错的方法，可在睡眠前饮用一杯热牛奶，糖少许，这样可促进体内胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠素;同时牛奶中含有微量样式物质，可以促使人体安稳入睡。另外可采用吸引注意力的方法，可在睡眠前多听写音乐或者集中注意力看些书籍，以便尽快进入梦乡，还可以在此建立诱导睡眠的条件反射。千万不要强行入睡，这样的话反而适得其反，对于出现多次睡眠不足的患者，建议是调整好心态，或者在睡前进行适量运动，这样才能调节身体机能的平衡。通过生活规律来摸索的原因，只要留心观察，就会很容易发现，切不可因为病情尚不严重就放松警惕，以免延误较佳***时机，一旦发病就要及时就医。的相关调节办法!如果我们在生活中出现了的现象，千万不要慌张，用上述的这些方法进行调节，相信很快我们就能够摆脱的困扰，健康快乐的生活。心康***(图)-******的***-宁阳***由泰安心康***提供。泰安心康***位于山东省泰安市泰山区欧恺路1号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前心康***在服务中享有良好的声誉。心康***取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。心康***全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)