合理调整饮食提醒各位新妈妈，产后的饮食搭配对于***的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、***、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。新妈妈应尽量食用不饱和植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈少吃。新妈妈应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食对想要***的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。继发性肥胖是指由于其他***所导致的肥胖。继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%。根据引起肥胖的原因，又可将继发性肥胖分为性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、库欣***导致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分别因、垂体、甲状腺、和性腺***而致。医源性肥胖即有些患者的肥胖是服用了某些引起的，一般把这种肥胖叫做医源性肥胖。能够引起医源性肥胖的包括糖皮质（可的松、和）、酚嗪、三环类抗抑郁药、胰岛素等。另外，如果颅脑***损伤到也可以引起肥胖。由于医源性肥胖的病因很明确，所以有人把医源性肥胖也归入继发性肥胖之内。如何改变产后腹部变形的情况？1、走姿和坐姿要正确走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，诗所磁疗***，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。2、要改变饮食习惯吃完饭后不要立即坐下或趴睡，能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，容易形成腹部脂肪。3、要配合运动摇摇呼啦圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日结实而不易再堆积脂肪。诗所磁疗***-诗所健康管理由曼佰资（武汉）健康管理有限公司提供。曼佰资（武汉）健康管理有限公司拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！)