抑郁能否自己痊愈?的话，不是靠自己就能痊愈的，（已经确诊的之后）就要靠心理医生的正确引导和医生的******。如果你是处于抑郁状态，那么自己痊愈还是有可能的。但是很大程度上，你还是要靠自己，你得自己冲破困境，才能真正走出来，外力的帮助只能加速你走出来，但真正让你自己走出来的就是你自己了。我确诊***抑郁之后，去看了好几次心理医生，其实都没有特别大的引导我，相反，我身边的挚友以及一位故友给了我很大的帮助。她们充当了心理医生的角色，让我更快地走出来。挚友起到了一个很好的作用，她在得知我患病后，没有任何嫌弃，相反，她看了很多关于的问题和了解，她可以抵挡住我很长时间的反反复复，也可以陪我熬夜到三四点只为了让我安心。另外一位故友在那时给了我很大的温暖，他用一种温柔的方式让我变得不再那么黯然失色，他是一个很棒也很好的人。至于靠自己，也不是说一定不能自愈，但是确诊之后尽量要去听听医生的意思。自愈的方法无非就是把过去的自己打碎，重塑自己。过去的我是一个很在乎别人眼光和看法的人，我几乎很多时候都在意别人对我的评价。看不见自己的进步。过去的我内心虽然强大但是不堪一击。重塑之后，我现在变得比较平和了（如今处于抑郁***期），我的内心深处那些柔弱和阴暗面，交给自己来镇守。已经不在意太多别人的眼光，我想，人就活着一回，天天绷着可难受了，我没有做伤害别人的事也不会做任何有违社会道德的事，那么我就不想在意太多。我打碎过去的自己，追求更好，我不断追求更好的自己，产后***，对于进步的自己作出奖励。还有一个前提是你的自控力和强大的上进心。强大的自控力能让你从什么都不想做，到什么都能做的成，上进心会让你不断前行不停下脚步。想要自愈就要让自己动起来，散步、跑步之类的运动让自己动起来；好好吃饭，这是必须要做的事情；好好睡觉，睡不着就闭目养神；找你喜欢的事情去做，学点东西，写写诗词，抄抄句子，这样你就能很快地投入工作状态，一点一点来。的特征和表现如何判断自己是否患上呢?都有哪些表现呢?患者主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些也可出现、易激动、紧张不安。患有严重的患者常选择来摆脱自己的痛苦。患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。丧失兴趣是抑郁常见症状之一。对日常生活的兴趣丧失，对各种***或令人高兴的事体验不到乐趣。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。约有70%～80%的患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，醒后又处于抑郁心情之中，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中，故称为清晨症、中途觉醒及末期症。伴有症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。表现为进食减少，体重减轻，多数都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有吸引力，不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻，阳光***，但也有少数患者有食欲增强的现象。病因迄今为止，病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常，***，概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。也正因为当前病因不明，有关假说很多，比较常见公认的病因假设包括：(1)遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示，新泰抑郁，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传***的一般规律相符。(2)生化因素：***酚胺假说：主要指的发生可能与大脑突触间隙***递质5-羟色胺(5-HT)和去甲shen上腺素(NE)的浓度下降有关;由于很多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲shen上腺素再摄取(SNRI)等使用后，虽然大脑突触间隙这些***递质的浓度很快升高，但抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效，因此又有了5-HT和NE受体敏***(超敏)的假说;(3)心理-社会因素：各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验，导致的产生。新泰抑郁-心康***-阳光***由泰安心康***提供。泰安心康***是一家从事“预防***科,精神科,***检验科”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“预防***科,精神科,***检验科”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使心康***在服务中赢得了客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！)