症（anxiety），又称为症，是***症这一大类***中常见的一种，以情绪体验为主要特征。可分为慢性，即广泛性（generalizedanxiety）和急性，即惊恐发作（panicattack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物***功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的情绪，如严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的。第三、分散自己的注意力，让自己忙碌起来，在忙碌中，使自己忘记病痛带来的焦傲，***症吃什么药，这一点要逼迫自己去做，虽然很痛苦，但是为了一个正常的生活，能够更快地***健康，短暂的痛苦算不了什么，你要想想未来不久你就可以***健康了，那么你就不会有懒惰的心理了。第四、做自己热爱的事情，学会分享自己的知识，这两件事情可以提升的自己的价值，与此同时可以分散自己的注意力。第五、做公益事业，在帮助弱势群体的时候，看到自己所拥有的一切，你会感恩你所拥有的一切，而好好珍惜自己的生命，内心也不会那么脆弱，因为比你弱的人还有很多，你还有什么资格去自暴自弃呢？第六、旅游、走出去拥抱大自然，旅游或者短暂的外出旅游，是调剂心情好的一种放松方式，去外面吸收养分吧，去感受天地之灵气，去感受山清水秀的世界吧，你会有所收获！旅游会使你的格局变大！第七、倾诉、心理咨询，这一点很重要，症状本是一个心理问题，所以如果有人帮你分析、开导、引导、心理上的支持与陪护，***自评量表，那么好起来就会更快！所以心理咨询对于症是有非常大的帮助的。当然以上只是一部分方法，还有很多方法的，宁阳焦，具体得看个人的情况和以及他自身的一些兴趣爱好，以此来给予合理的***建议。惊恐障碍惊恐障碍的症状特点是自发出现的，反***生的，难以预料的急性发作，伴有明显的濒死感。典型的惊恐发作的临床症状有：1﹒惊恐发作的精神症状的发作常常是突然的、自发的出现。典型的惊恐发作的精神体验有三种表现：（1）濒死感：常常为惊恐发作的特征症状。患者突然产生胸闷、胸部压迫感、窒息感，不能自主呼吸的恐惧紧张感，***症怎么能治好，甚至感到将至而呼喊，常常不由自主地奔向窗户，推开门窗，让空气进入胸腔。（2）失去控制感：有的表现为极度的精神紧张，有即将失去控制的或将变得的恐惧。（3）精神崩溃感：部分患者体验到无法控制的精神崩溃的来临。无论是哪一种体验，有过这种发作的患者都对再次发作有极度的恐惧和。***自评量表-心康***-宁阳焦由泰安心康***提供。行路致远，砥砺前行。泰安心康***致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为服务具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)