出汗多时需要补充水和电解质，对于没那么大运动量的普通人来说，并非说补充水分和电解质就不重要。***体z育总局运动***研究所人士介绍说，补充水和电解质，在出汗多时尤显重要。“***所需要的水分一般是通过食物、饮料和体内代谢产生的水分来提供的，而电解质（又称无机盐）则往往只通过食物来补充。由于出汗，会造成水分和钠、钾、氯、镁、钙等电解质丢失。特别是在炎热的季节，及时补充含有电解质的水分，不但是保持良好体力的需要，更重要的是维护***健康的需要。”运动饮料并不是老少咸宜的“***水”、“能量水”。人士解释说，***内的电解质和其它微量元素，只要“微量”即可满足机体需要，而正常饮食完全可以提供。芬达Fanta芬达，软性碳酸饮料，1940年代在欧洲开始风行的饮料，1960年被可口可乐公司并购，广受年轻人青睐的酸甜气泡饮料，橘子汽水是其口味。健力宝广东健力宝集团有限公司，创于1984年，民族运动饮料的奠基者，在国内含碱性电解质运动饮料领域，旗下拥有健力宝、爆果汽、第五季、多漾水、爱运动等有名品牌。屈臣氏屈臣氏集团(香港)有限公司，1832年开设中国大陆首z家汽水厂，已有逾百年制造蒸馏水的经验，如今拥有蒸馏水、苏打水、沙示、果汁等系列产品。怡泉Schweppes怡泉，含维C的柠檬味汽水，源自1783年的英伦经典，老二厂汽水厂家，1999年被可口可乐公司收购，醒目的喷泉标志设计是其特色。北冰洋北京市北冰洋食品公司，有名碳酸饮料品牌，始于1936年，八、z九十年代的汽水品牌，北京市较早的人工制冰企业，从事饮料、罐头、冷食的生产。健身或饭后运动只需补充清水，尽管，许多这类流行的运动饮料会号称身体吸收这种饮料的速度比吸收净水快，并且含有的糖分能提供白水所不能提供的热量。但许多营养师和运动爱好者却对此不敢苟同。“像我这种每次健身也就一个小时，而且都是在饭后两小时以内的，其实补充水分用清水就可以了，大不了回家再吃个水果。一般的运动饮料起码每100毫升也有25千卡热量，一瓶就算125千卡，你一次健身能消耗几个125千卡？”营养师顾中一在其微博上为运动饮料算了这样一笔账，对于不是运动量非常大、运动时间非常长的运动员的普通人来说，如果只是饭后溜达、小小运动一下，运动型饮料反而是对***的负担，“还不如喝脱脂牛奶。”人士表示，短时间的、爆发性强的运动并不会消耗糖，也不会出现严重的脱水，也没有必要花额外的时间来补水。对于短跑运动员博尔特来说，他在200米跑比赛中，完全不需要补充运动型饮料，类似的标、跳水等等运动项目都不需要。老二厂汽水厂家-绿洲海食品(推荐商家)由武汉绿洲海食品有限公司提供。武汉绿洲海食品有限公司是从事“配制酒（鸡尾酒）,植物蛋白饮料,碳酸饮料生产及销售。”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供更好的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：李经理。)