出汗多时需要补充水和电解质，对于没那么大运动量的普通人来说，并非说补充水分和电解质就不重要。***体z育总局运动***研究所人士介绍说，补充水和电解质，在出汗多时尤显重要。“***所需要的水分一般是通过食物、饮料和体内代谢产生的水分来提供的，而电解质（又称无机盐）则往往只通过食物来补充。由于出汗，会造成水分和钠、钾、氯、镁、钙等电解质丢失。特别是在炎热的季节，及时补充含有电解质的水分，不但是保持良好体力的需要，更重要的是维护***健康的需要。”运动饮料并不是老少咸宜的“***水”、“能量水”。人士解释说，***内的电解质和其它微量元素，只要“微量”即可满足机体需要，而正常饮食完全可以提供。运动型饮料中一般添加糖分及少量钠盐，人士说，运动会造成血糖含量减少和糖源损失，老二厂汽水，这会导致继续运动中能量不足，肌肉和精神疲劳，运动能力下降。运动过程中及时补充外源性糖有利于血液中血糖浓度的保持，从而有助于提高运动水平。另外，大量的运动中，人们主要靠出汗来调节体温，虽然***体重中水分占65%，但其中只有6.8%的自由水，如果这6.8%的自由水都被出汗蒸发排出体外了，就有脱水***。喝运动型饮料的主要目的是为了补水，其次是补充适当的糖和电解质，来促进水分快速被***吸收和转入血液循环。补充电解质是为了防止喝了过多的水却没有替换通过汗流失的盐，而发生低钠血现象。运动型饮料往往口味更好，无形中增大了运动员的摄取量，运动饮料里的碳水化合物和钠会加快***对水分的吸收。不仅如此，钠还能让人在锻炼时喝下更多的水，并可以帮助***保持摄入的水分。汽水中所含的磷酸盐被人们认为是阻碍骨质吸收引发骨质疏松、影响骨骼生长的原罪。但其实磷酸盐是一种在自然界中普遍存在的矿物质，而且是所有生物所必需的一种营养物质。磷酸盐不仅在***能量的新陈代谢过程中起着重要作用，而且也是***骨骼和牙齿的主要成分。国外大量的科学证明也验证了磷酸盐对***钙质吸收没有影响：1994年，美国***卫生研究所***骨质疏松和骨骼健康方面的人士召开了一次题为“钙的摄取量”的会议。人士的***报告指出：“未发现磷酸盐会对钙的吸收或流失造成任何实质性影响”。美国***会审阅了美国***卫生研究所的报告后认为，“磷酸盐对于钙吸收的影响，从生理学角度来说是微乎其微的”。1997年，美国***科学院***研究所对有关磷酸盐的科学数据进行了审查，结果发现磷酸盐并不会对钙的吸收产生任何负z面影响。从而得出结论认为：对于大多数年龄段的人群而言，将钙的吸收与磷酸盐的摄入量联系起来是没有必要的。2000年，美国***健康研究所主办的关于骨质疏松症的共同发展会议再次宣布，在正常饮食的前提下，食物中的磷酸盐和咖z啡因不是导致骨质疏松症的主要原因。老二厂汽水-绿洲海食品(推荐商家)由武汉绿洲海食品有限公司提供。武汉绿洲海食品有限公司是一家从事“配制酒（鸡尾酒）,植物蛋白饮料,碳酸饮料生产及销售。”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“配制酒（鸡尾酒）,植物蛋白饮料,碳酸饮料生产及销售。”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使绿洲海食品在食品饮料加工中赢得了客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！)