企业视频展播，请点击播放视频作者：银川市心理咨询师协会银川心理咨询，心理健康的十条标准心理咨询心理健康的十条标准1、充分的安全感安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。2、充分了解自己对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。3、生活目标切合实际由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。4、与外界环境保持接触因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。5、保持个性的完整和和谐个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到施展。6、具有一定的学习能力现代社会知识更新很快，固原心理咨询，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，青少年心理咨询，以取得更多的成功。7、保持良好的人际关系人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。8、能适度地表达和控制自己的情绪人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。10、满足个人基本需求在不违背社会道德的规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。服用精神类药品需遵医嘱，不滥用，不自行减停，银川心理咨询心理咨询服用精神类需遵医嘱，不滥用，不自行减停银川心理咨询是针对许多心理疾病常用而有效的方式之一。精神类种类繁多，在用量、适用范围与禁忌、副作用等方面各有特点，精神类必须在银川心理咨询医生的指导下使用，不得自己任意使用。某些的滥用可能会导致依赖及其他危害。在用药期间，要把自己的实际情况及时银川心理咨询给医生，尊重银川心理咨询医生的要求按时复诊，听从银川心理咨询医生的指导进行类别及用量的调整。在病情得到有效的控制后，应继续听从医生的用药指导，不可急于停药。自己任意调整药量甚至停止用药可能带来病情或恶化的风险。具有一定的副作用，其表现和程度因人而异，应向银川心理咨询医生沟通咨询，切不可因为担忧的副作用而拒绝必要的。团体心理辅导的助人过程如何？一阶段银川心理咨询为团体的创始阶段。成员只显露个人安全和较公众的一面，其自我探索并不自然，倾向于形容过往的经验。二阶段银川心理咨询为团体充满矛盾与对质的阶段。成员表现出抗拒，心理咨询机构，由于方法、目标和行为的常模未曾建立，成员有许多不肯定和焦虑，他们之间缺乏和谐。他们努力表现自己的一面。矛盾出现于成员之间，或成员与指导者之间。三阶段银川心理咨询为团体具有内聚力的阶段。成员的士气增加，彼此信任。成员对辅导过程有委身，对指导者和团体作出认同。团体常模出现，有效的沟通网出现，成员彼此合作与信任。四阶段银川心理咨询为团体的生产阶段。成员彼此接纳各人的问题，彼此帮助解决问题。团体很稳定，出现很长的工作过程。成员有更多的委身，也作更深更多的个人分享。团体运作指向个别成员和团体目标。团体努力产生一些具有长远价值的功能，主要是将各人的领悟转化为行为和人格的改变。五阶段银川心理咨询团体结束阶段。成员往往出现很沉重的情绪，包括分离、损失、离散、无能、依赖、和被遗弃感。成员可能出现新的困难，如面对分离的孤单感，因而引起他人关注。无力处理分离者，可能以缺席来作逃避，还可能以数说团体的失败来处理个人情绪。积极者会提醒大家共同走过的欢笑之路，并作个人得到帮助的见证。成员往往先表达感受，如沮丧、不安和愤怒，继之会述说团体经验所带来的积极感受，成员会彼此表示感谢，肯定团体对个人的影响和价值，分享个人面对团体结束的感受。并将在团体中所得领悟和学习付诸行动，延转到日常生活中去。固原心理咨询-心理咨询网站-银川市心理咨询师(诚信商家)由银川市心理咨询师协会提供。“心理辅导,心理咨询,情绪管理,心理健康,家庭教育指导”选择银川市心理咨询师协会，公司位于：银川市兴庆区银湖巷41号二楼，多年来，银川市心理咨询师坚持为客户提供好的服务，联系人：冯老师。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。银川市心理咨询师期待成为您的长期合作伙伴！)