企业视频展播，请点击播放视频作者：商丘五福正食品有限公司大米和紫米4:1做出来米饭，颜值担当，口感在线我家常吃大米紫米饭，大米和紫米4:1做出来米饭，膨化五谷粉厂，颜值担当，膨化五谷粉厂家，口感在线。每每分享都有朋友问我，紫米就是黑米吗？是哒。紫米和黑米，就跟番茄和小圣女果、菠萝和凤梨一样，都属于同一种食物的不同品种。[1]一、紫米和黑米长啥样？紫米颜色偏紫红，黑米颜色偏紫黑；紫米长，黑米短；紫米表面暗糙，黑米表面亮滑。二、黑米、紫米哪个更营养？[2]先拿黑米跟白大米比一下黑米***B1含量是大米的2.2倍黑米***B2含量是大米的3.25倍黑米烟酸含量是大米的3.9倍黑米钾含量是大米的2.3倍黑米镁含量是大米的4.7倍黑米:滋补身体佳品_健康频道黑米：滋补身体佳品黑米的营养比大米高，它富含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，它能提高***血色素和血红蛋白的含量，对起***作用。此外，膨化五谷粉报价，黑米作为一种理想的营养品，对病弱者有滋补的效果。注意：黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮；消化功能较差的人、上火的人、体弱的老人、处于服药期的患者都不宜食用。怎么吃：很少人知道黑米做成饭不易烂、且软糯。将黑米和大米混合在一起煲成饭，保温时加入葡萄干、红枣粒，阜新膨化五谷粉，搅拌均匀就能吃了。紫米、黑米虽然品种不同，但都属于同一种，所以上面这些营养差别不大，但是研究[3]显示:黑米多酚含量是紫米的2.5倍黑米的黄酮含量是紫米的2.3倍黑米的花青素含量是紫米的1.2倍这些成分都具有的作用其中黑米颜色更深，就是花青素含量更高的缘故。上面的数据是生重的对比，研究发现，黑米和紫米做成米饭和粥时，也是黑米营养保留更多。黑米饭的多酚、黄酮、花青素含量分别是紫米饭的2.2倍、2.1倍、1.2倍。总结一下，黑米比紫米更营养，另外做饭比做粥营养保留要多。吃黑米「」？经常有朋友问我要不要吃黑米或其它黑色食物来，问其原因，说是黑色食物铁含量丰富。膨化五谷粉报价-五福正(在线咨询)-阜新膨化五谷粉由商丘五福正食品有限公司提供。商丘五福正食品有限公司是从事“五谷熟化粉,***粉,谷物早餐,米浆粉等”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供更好的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：江经理。同时本公司还是从事熟化五谷粉，商丘五谷粉，河南膨化五谷粉的厂家，欢迎来电咨询。)