2、动物性食品的选择。选择鱼、虾、鸟、蛋、瘦肉类食品，每天摄取鱼虾约25克~50克、鸟类25克~50克、蛋类25克~50克、畜肉约25克~50克。不要吃高钠盐、高脂肪、高胆固醇的动物性食品。优先选择脱脂或低脂低脂牛奶、酸奶，每天摄入200克~300克牛奶。3、豆制品的选择。每天适量吃豆制品，襄阳养老院一个月多少钱，如豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐干燥、豆腐丝等。建议每天摄取50克豆腐，其他豆制品根据含水量进行换算。不应该吃味增、味增、腐乳、臭豆腐、咸豆汁等。随着时代的不断发展，当今社会的养老方式不再局限于养儿防老，而是出现了很多新型的养老方式。通常情况下，襄阳养老院，如果家中无子女赡养的话，老人们就会选择去养老院，但是前段时间新出现的一种新型的养老方式却令大家眼前一亮。这种养老方式既不用跟孩子们挤在一起生活，还能够不去养老院，而是全靠自己。很多人在年轻的时候为了自己的子女花费了很多的时间和精力，如今他们年纪大了便不想再继续为子女而活着，而是想过自己想过的生活。3、饮食注意多吃水果蔬菜，三餐应以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，腐烂不能吃，蔬菜水果一次不能买得太多，襄阳养老院电话，可以经常去买，这样既是果菜新鲜，襄阳养老院哪家好，又顺便锻炼身体。4、不喝或少喝烈性酒，饮酒进入大脑后会损伤脑细胞，不仅降低脑细胞密度，而且会造成脑细胞萎缩。根据调查，喜欢喝酒的人比不喝酒的人患老年症的几率高5-10倍！襄阳养老院电话-襄阳养老院-弘信佳园方便可靠(查看)由唐河县弘信佳园养老服务有限公司提供。“医养中心,养老院”选择唐河县弘信佳园养老服务有限公司，公司位于：河南省南阳市唐河县黑龙镇龙泉路西36号，多年来，弘信佳园养老服务坚持为客户提供好的服务，联系人：孙主任。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。弘信佳园养老服务期待成为您的长期合作伙伴！)