柏年教育分享下影响立定跳远垫柏年教育分享下影响立定跳远垫---立定跳远的因素：协调用力的能力。指肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。山东柏年教育装备有限公司是集科研、设计、生产、销售、服务于一体的大型性企业，产品也是多样性的，日照学校用立定跳远垫，感谢您的观看，期待您的合作！立定跳远的辅助练习:单换跳这是发展小腿、脚掌和踝关节力量柏年教育分享下学校用立定跳远垫—立定跳远的辅助练习：动作方法：上体正直，膝部伸直，两替向上跳起。主要以踝关节的力量起跳，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。行进间跳时，可规定跳的距离（20～30米）。以上练习重复2～3组。山东柏年教育装备有限公司是集科研、设计、生产、销售、服务于一体的大型性企业，学校用立定跳远垫价格，产品也是多样性的，学校用立定跳远垫多少钱，感谢您的观看，期待您的合作！柏年教育分享下学校用立定跳远垫---立定跳远不稳定的解决方法：1.预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，学校用立定跳远垫报价，由慢到快。2.上体前倾过多，膝关节不屈，降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。山东柏年教育装备有限公司是集科研、设计、生产、销售、服务于一体的大型性企业，产品也是多样性的，感谢您的观看，期待您的合作！学校用立定跳远垫报价-柏年教育一手货源-日照学校用立定跳远垫由山东柏年教育装备有限公司提供。山东柏年教育装备有限公司实力雄厚，信誉可靠，在山东德州的相关产品等行业积累了大批忠诚的客户。柏年教育带着精益求精的工作态度和不断的完善创新理念和您携手步入辉煌，共创美好未来！)