扁桃仁粉怎么吃效果好通过上几期的栏目,大家也了解到扁桃仁非常有营养,那么扁桃仁粉怎么吃效果好呢?总体来讲,应该长期、适量、坚持服用.一般来说,正常人每天服用扁桃仁粉,大概应在40克左右.同时应该适当运动,促消化.很好的一种吃法是把扁桃仁粉和红枣还有大米一起熬成粥来喝,因为大米、红枣可以补后天之本,这样子搭配起来,**效果是好的.扁桃仁是一种珍贵的干果,也是主要的木本油料树种.扁桃仁粉所含的8种**必需氨基酸占氨基酸总量的28.3%,总量高于核桃和鸡蛋.此外,扁桃仁粉中还含有丰富的***A、***B1和B2、***E、杏仁素酶、多种矿质元素和微量元素扁桃仁粉中的营养丰富,就成分比较来说,扁桃仁营养价值是大豆的8.5倍,鸡蛋的12倍,牛奶的25倍,肉类的10倍.扁桃仁含有大量的钙、磷、铁,有防治头发过早变白和脱落的效果.千味教你用扁桃仁粉做蛋糕外皮小伙伴们在家如果有时间想吃蛋糕的话,可以用扁桃仁粉代替奶油做蛋糕外皮,香香甜甜的,而且相比起来味道美味多了也更加健康.准备材料如下:扁桃仁粉:180g;糖粉:180g;蛋清:1个;具体做法:1.先将扁桃仁粉倒入料理机中,快速将糖粉与其混合拌匀.2.将蛋清加入到上述的混合物中,料理机快速搅打混合物成为硬糊状.3.然后倒在操作台上,用手适度按压,以方便混合物进一步融合.4.将所有的材料包入保鲜膜中,扎紧口放冰箱中冷藏过夜即可.千味有话说:扁桃仁粉做蛋糕皮如果想保存的时间更长的话,建议大家把蛋清换为葡萄糖.)