为了进一步提升学生身体素质，培养和锻炼意志品质，南寨学校开设户外体能拓展训练活动课。每周一节活动课，全体教师带领学生走进比邻清凉湾湿地公园进行健步行、跑步相间的体能运动训练。遵循循序渐进的原则，在活动中逐步加大运动量和运动强度，以达到增强体质和体能的效果。天气渐冷，南寨学校的师生拓展训练依旧火热。学校制定了活动方案和安全预案，户外活动之前，主管体育工作的焦老师告诉学生活动的内容和具体要求，强调学生增强户外活动安全防范意识和自我保护意识。老师和学生在湿地公园进行快步行和跑步行相间的训练。学校开设户外体能拓展训练活动课，一方面是落实区暑期教育管理培训成效的具体措施。更重要的是，把师生带出教室，带到阳光下，带进生态公园，进行有目标的体育锻炼，培养师生体育锻炼的习惯和兴趣，达到以体益智、以体启慧的目标。一、信任背摔——协作、信任这是一个实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的课。就训练来说，只要动作规范一般都能完成，但每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。伴着大家**的高呼“我们准备好了”，从高空中背摔下来，身体被稳稳接住那一刻，深深体会到团队成员之间的信任、协作，是多么的重要。俗话说“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩”，只有大家齐心合力，拧成一股绳才能把每件事情办好。高空断桥——断桥一小步，人生一大步，从内心来说我对这个项目充满了恐惧。当我战战兢兢到达9米高的断桥时，两手反抓着楼梯和柱子不敢松开，眼睛不知看哪里，心里很慌，双腿发软，不知该怎么办好。断桥下面，教练和队友们不断的鼓励着我，身后的小黑教练也说：有教练在，还有保护你的绳子，勇敢的迈开步，没问题的。在大家的鼓舞下，我开始慢慢的移动我颤抖的双腿。好不容易来到了断桥的边缘，心里又开始浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办？或是步子够大，团建拓展，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断地放大。这时，断桥下又传来队友们鼓励和加油的声音。不能退缩，一定不能，我不断地给自己打气，深呼吸，团建拓展费用，调整好自己的情绪，心里默数“1、2、3”，一个大跨步跳了过去。在脚落到对面的木板上后，我真的感到战胜了恐惧，超越了自我。联想到我们的工作，也许眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断放大了困难的程度，团建拓展哪家好，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。遇到困难时想想“高空断桥”那一跳，没有什么可怕的。相信我能，因为我有战胜它的信心。奥森公园位于北京市朝阳区北五环林萃路，旅游景区，是奥林匹克公园的终点配套建设项目之一。东至安立路，团建拓展多少钱，西至林萃路，北至清河，南至科荟路。公园占地680公顷，其中南园占地380公顷，北园占地300公顷。公园森林资源丰富，以乔灌木为主，绿化覆盖率95.61%。景点有奥海、湿地、天境、森林艺术中心等。这次总活动人数20人有余兵分三路出发我们这组姐儿几个选择乘快交到达车站距大门还真近下车不到五分钟就入园了顺着大道赶紧走进去和其她两组姐妹儿汇合人活着，心中要种一轮太阳，在寒冷的日子里用来取暖，在黑暗的日子里用来照亮，在迷茫的日子里用来指引方向，生活并非事事如意，不是所有的期待都符合想像，也不是所有的珍惜都会有聚无散，只要活在当下拥抱每次快乐瞬间就好。团建拓展多少钱-团建拓展-趣加文创为您服务(查看)由杭州趣加文化创意有限公司提供。“户外拓展,团建拓展,户外团建”就选杭州趣加文化创意有限公司，公司位于：杭州滨江区长河街道长江路336号5幢715室，多年来，趣加文创坚持为客户提供好的服务，联系人：张经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。趣加文创期待成为您的长期合作伙伴！同时本公司还是从事户外拓展，团队拓展，公司团建的服务商，欢迎来电咨询。)