老年人经常腿脚抽筋的危害1、老年人出现小腿抽筋的情况是很常见的，这很有可能是由缺钙所导致的，这时就应该进行钙元素的补充，否则容易导致老年人出现。不过，有些老年人腿抽筋是由运动过度所造成的，这时候时就要相应的减少运动，避免运动过量的情况。2、老年人也是小腿抽筋的高发人群，这很可能是由营养不良以及缺钙所造成的，这必须要予以重视，及时的补充营养和钙元素，以免出现体质减弱、***减退等情况。老年人经常腿脚抽筋怎么办老年人腿脚抽筋哪些穴位好1、委中穴将中指指尖放在患肢委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟。这样做具有、通络等******。2、阳陵泉穴将大拇指指腹放在同侧患肢的阳陵泉穴上，西峡养老中心入住标准，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。这样可疏肝、解痉。3、足三里穴将手食指与中指重叠，中指指尖放在患肢的足三里穴上，适当用力掐按0.5～1分钟。这样做可补脾健胃、调和气血。4、条口穴将患肢平放在健肢膝上，用健侧手中指指腹放在条口穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。这样做具有疏通经络、缓痉等****。用拇指指尖放在同侧承山穴上，西峡养老中心地址，适当用力掐压0.5～1分钟，西峡养老中心电话，可通经、柔筋缓痉。老年人经常腿脚抽筋怎么办老年人如何有效防治？，又称，它起病急骤、病情凶险、率非常高，是急性脑血管病中严重的一种，为目前中老年人致死性**之—。中老年人是发生的主要人群，以40～70岁为的发病年龄，的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。的常见原因是。也称，是急性脑血管病的一种，发病非常快，发病时间几个小时，少只要几分钟。据相关数据显示，我国每年患者多达300万人以上，其病残率和病死率都比较高。有许多**因素，尤其、、高和吸烟、嗜酒、滥用、肥胖、久坐不动的生活习惯及高强度工作的人更要小心。出现剧烈的头疼是突发前明显的特征之一。患者多半出现头疼，有的是轻微，慢慢到了难以忍受的，这种疼法一般都是胀痛，还有眼睑下垂、脖子发硬，伴有恶心、呕吐症状，这时就得马上送**。尽管不是所有的都有前兆，但是只要发现有上述异常情况，一定要提高警惕，及时到**检查、，从而控制**发展，避免严重后果。老人跌倒原因的特别夏杂性决定了预防措施的综合性。环境设计预防老人玖倒1.照明在居住和走廊里提供足够的照明，对于预防老人跌倒是相当重要的。一般而言，卫生间、房间、床边及走廊是易跌倒的**区域，应该特别提供足够的照明，灯的设计应柔和、够亮，有顶灯、壁灯、台灯，方便老人使用，也确保行走时的安全。老人公寓曾因停电而使两位老人时跌倒，造成一位老人股骨颈骨。2.地板地板设计要足够防滑，地毯、塑胶地垫接口要紧密稳帖，保持干燥，若是打翻汤水，应该马上清理，若是拖地板要告诉老人等干了再走，尽量避免东西四处堆放，尽量避免设计门槛，让老人使用电梯上下楼，如果上下楼梯应有人搀扶，西峡养老中心，楼梯应设立答示牌。3.公寓室内摆设家具应简单实用，拐角圆滑，床与膝关节等高，椅子沙发厚重稳当，日用品固定摆放于易取之处，空间宽敞，花草应放置阳台。4.卫生间卫生间是跌倒的地方，地板一定要特别防滑或置放厚重塑胶地垫，马桶一边或两边可安装扶手，墙裙也安装扶手，对有高危跌倒的老人应有护工协助。教会老人一定要穿防滑鞋，切勿赤脚。对夜间尿频老人，护士要多巡视，老人不要怕麻烦护士。5.其他老人活动场所其他老人活动场所也应安装防滑地板，路面、走廊安扶手，设立预防跌倒警示牌，并有护士或护工巡视，及时评估走路摇摆不稳的老人，给予帮助。教导老人活动疲倦时寻求援助。西峡养老中心-弘信佳园养老服务中心-西峡养老中心电话由唐河县弘信佳园养老服务有限公司提供。唐河县弘信佳园养老服务有限公司有实力，信誉好，在河南南阳的其它等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将促进弘信佳园养老服务和您携手步入辉煌，共创美好未来！)