扁桃仁适合哪些人吃1、上班族适合吃扁桃仁：扁桃仁中的磷脂，带皮扁桃仁批发商，对脑**有良好**作用，可健脑益智，缓解脑疲劳。经常食用扁桃仁有助于睡眠。2、老年人适合吃扁桃仁：扁桃仁油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉的硬化的**。3、处在生长发育期的小儿适合吃扁桃仁：扁桃仁仁中含有锌、锰、铬等**所需的微量元素。4、扁桃仁镇咳作用也十分明显。5、注重**的人群适合吃扁桃仁：经常食用扁桃仁，既能健身体，又能养气****。有些人往往吃补药**，其实每天早晚各吃几枚扁桃仁，实在大有裨益，往往比吃补药**效果还好。扁桃仁的**与作用扁桃仁的**与作用扁桃仁(巴旦木)是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、***E，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。那么，扁桃仁的**与作用具体有哪些呢?1.扁桃仁含***E的全营养食物之一，是一种富含***E和类黄酮剂的健康食品。2.预防心脏病扁桃仁中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用扁桃仁，可以有效降低**胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。3.改善肠道健康扁桃仁具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进**。4.营养价值扁桃仁含有百分之三十的粗蛋白，南平扁桃仁，百分之五十的脂肪，而且这些脂肪大部分为不饱和脂肪，**堪与橄榄油相媲美。从微量营养素来看扁桃仁的营养价值，扁桃仁含有丰富的***B和***E，甚至比花生和核桃等坚果的含量还要高出许多。扁桃仁是一种珍贵的干果，也是主要的木本油料树种。扁桃仁含糖2%～10%、脂肪47%～61%、粗蛋白28%，其粗蛋白含量高于仁用杏(24.9%)、核桃(15.4%)和葵花籽(23.1%)，含无机盐2.9%～5.0%、单宁物质0.17%～0.60%、粗纤维2.46%～3.48%；扁桃仁所含的8种**必需氨基酸占氨基酸总量的28.3%，总量高于核桃和鸡蛋。所含的8种**必需氨基酸中缬氨酸、异亮氨酸和色氨酸含量均高于牛肉；此外，进口扁桃仁供应商，扁桃仁中还含有丰富的***A、***B1、***B2、***E、杏仁素酶、苦杏仁甙、消化酶、多种矿质元素和微量元素；扁桃仁中核黄素(VB2)和生育酚(Vε)含量高于花生和核桃，扁桃仁供应厂商，生育酚含量是核桃的19倍。USDA的研究结果表明，每100克扁桃仁中VE含量高达27.12克，在坚果中含量很高，是食疗佳果。VE又具有改善肤质，抵御**的作用，是女性补充VE的上选。)