速冻甜玉米粒和速冻青豆拿出来解冻，胡萝卜去皮切成和玉米粒大小差不多的丁。松子需要剥壳。小贴士：做这道是在冬天，用的速冻。如果用新鲜的甜速冻的玉米和豌豆，洗净沥干水分。锅烧热下少许油，下胡萝卜炒至断生。小贴士：如果用生松子在胡萝卜之前，入松子小火翻炒一下。接着下青豆玉米粒快速翻炒几下，加入盐炒匀调味即可。小贴士：玉米和豌豆熟的很快，1分钟后尝下。如果更软烂宝宝才能嚼得动，也可以少加点水像我一样用熟松子的话，装盘后再撒上去即可。从来没给宝宝吃过坚果，这里就需要将松子磨成松子粉撒上去啦。小贴士：松子促进生长发育，富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体**。次数用完APIKEY超过次数限制青豆蘑菇用料：主料：100g毛豆、200g蘑菇。做法：蘑菇洗净撕成条状；锅内热油后，放青豆煸炒；再放入蘑菇翻炒；稍加一点水炖一下出锅即可。青豆玉米虾仁热量：430千卡蛋白质：33.6克脂肪：15.1克碳水化合物：42.7克食材数量：青豆40克鲜玉米200克虾仁100克烹饪方法：1、青豆和玉米先用热水煮熟，然后煮虾仁至熟。热锅凉油，依次放入虾仁、青豆、玉米翻炒半分钟，撒上适量胡椒粉和盐出锅即可。食用建议：少盐少油，清淡烹调。次数用完APIKEY超过次数限制青豆250克/瘦肉50克胡萝卜半个/蒜4瓣胡椒粉/生抽/蚝油/鸡精适量步骤1、食材处理青豆洗净备用；胡萝卜、瘦肉洗净改刀切丁，大小约与青豆差不多大为***佳；蒜切片。2、下锅翻炒起锅，热锅倒油，蒜片爆香后，依次下入胡萝卜丁、青豆、瘦肉丁，求购甜青豆电话，翻炒。3、调味炒至肉丁开始变色时，加入一勺胡椒粉、一汤匙生抽、一汤匙蚝油、少许鸡精，翻炒均匀。4、加盖焖制炒匀后，往锅内加入适量清水，盖上锅盖进行焖制，约3分钟左右即可。5、收汁揭开锅盖，加入适量水淀粉勾芡，然后再翻炒2分钟收汁。6、出锅出锅装盘，这道青豆炒肉就做好了。轻轻松松，用上个10来分钟，这道青豆炒肉就能做好，果真是道色香味俱全的快手家常菜！次数用完APIKEY超过次数限制南京求购甜青豆电话常用解决方案由河南省绿佳食品有限公司提供。行路致远，砥砺前行。河南省绿佳食品有限公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功!同时本公司还是从事速冻玉米粒，河南玉米粒，甜玉米粒的厂家，欢迎来电咨询。)