秋冬季节天气干燥、气温较低，食用黄豆芽既能补充***、矿物质、氨基酸等营养素，又能预防心xue管**等。在生fa、烹饪、食用黄豆芽时应当注意以下几点。（1）发黄豆芽时注意控制豆芽不要生得过长；（2）煮黄豆芽不要加碱，可加少量醋，以保持B族***不减少；（3）烹调过程要迅速，或用油急速快炒，或用沸水略氽后立刻取出调味食用；（4）加热豆芽时，要注意掌握时间，八成熟即可。福州百龄养老院：想长寿，护好九窍口部口腔、咽部***容易受外界环境影响，要注意避免烟酒、辛辣食物、异味和冷空气刺激，老人护理院环境，在寒冷的冬季和雾霾天要戴口罩出门。另外，an摩颈部三个穴位可在一定程度上预防慢性咽yan。廉泉穴，位于下巴顶端再往内侧2厘米，用拇指指面按揉，手法轻柔，有酸胀感为佳。人迎穴，位于喉结两侧旁开2厘米处，用食指与中指指腹同时按揉两侧人迎穴，手法轻柔，有酸胀感为佳。天突穴，胸骨上窝凹陷处，用中指指端按揉，手法要轻柔。每天分别按揉以上穴位2～3次，每次3～5分钟即可。养老院分享发热护理小方法1、冰袋在冰袋里装入半袋或三分之二袋碎冰或冷水。把袋子内的空气排出，用夹子吧袋口夹紧，以干毛巾包裹放在额头、腋下、大腿根部（腹gu沟）检测冰袋内冰块，随时更换，约2-3小时更换一次。2、毛巾法把毛巾或腹部在冷水或冰水内浸湿，拧干敷在需要降热的地方，福清老人护理院，可以使用两块布交替使用。降体温是，可用毛巾或纱布包上冰块，冷敷四肢、背部、腋窝、肘窝、腘窝和腹gu沟等处，附后用毛巾擦干。3、注意事项冷敷时，要注意观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时要立即停用。冷敷时间不宜过长，老人护理院电话，以免影响血液循环。老幼衰弱者，不宜作全身冷敷。冷敷时，老人护理院在哪里，时间一长，毛巾或敷布等会变热，就失去了zhi疗作用，因此要经常更换。老人护理院在哪里-百龄养老院(在线咨询)-福清老人护理院由福州市百龄养老服务有限公司提供。福州市百龄养老服务有限公司位于福州市仓山区盖山镇阳岐路51-19。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前百龄养老院在其它中享有良好的声誉。百龄养老院取得商盟认证，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。百龄养老院全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)