东莞快餐配送春季饮食安全知识东莞快餐配送春季饮食安全知识春季饮食，**食堂托管，我们应注意“五多五少”。“多主少副”即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复，**和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的**。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭与大鱼大肉相比，要容易消化，能很好地。“多菜少果”即多吃蔬菜，少吃水果。春季以为主，蔬菜含有丰富的***、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，肝和心都喜欢它，蔬菜能帮助尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢；若缺少它，代谢就差。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量的吃。春天气温回暖，人们爱吃酸甜的水果来解渴。但水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。“多奶少肉”即多喝奶类，少吃肉类。春季是万物复苏、阳气的季节。一年之计在于春，牛奶是全营养食品，春天多喝奶能满足**生长、健康等多方面的需求，是各类人群春季**的佳品。肉类胆固醇含量高，吃多了，容易发胖，诱发“三高”。“多水少油”季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。、、体重增加等症状都是因春燥上火所致。简单的方法就是多喝水。每天清晨起来，食堂托管中心，喝点蜂蜜水，长安食堂托管，将有助于清洗肠道，祛火。“多彩少单”即多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物。在**中，食堂托管公司，五脏各有所爱，如心爱红、苦；肝爱绿、酸;爱黑、咸;肺爱辣、白;脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。服务的食材配送给上班族带来快捷方便!服务的食材配送给上班族带来快捷方便!上班族节奏的加快，饮食时常的不规律，这些现象在现代社会中出现的频率也越来越高。城市很多上班族每天中午吃的多是食材，有人吃得丰盛有人吃得简单，但相同的是，每餐都得花上十几或几十元钱。天气热或冷的时候不想出办公室就一起叫食材配送。食材配送是一个时代的产物，也是一个时代人们生活状态的射影，其有存在的必要性，我们不是排斥食材配送这种就餐方式，因为我们生活中也需要这种方式。只是能让人们在享受食材配送所带来快捷方便的时候能让自己满下来也享受一下过程带给自己的快乐。食材配送的优点1、省时：不用挤食堂，到点就可以享受美味；2、省力：跑食堂是件体力活，特别针对于较高楼层，路途较远的人们；3、风雨无阻：无论刮风下雨，食材配送都会按时抵达；4、卫生：食材配送材料均为当天新鲜蔬菜和肉类，卫生质量差的食材配送不允许进入配送渠道。随着时代的发展，网络食材配送已经成为每一个餐饮商家不能忽视的销售渠道，谁跟不上这样的发展潮流，谁就注定会被时代所淘汰。秋葵怎么选嫩的秋葵的挑选方法秋葵，近几年才出现在人们的餐桌上的一种食物，营养物质丰富，有**、促生长、保护视力的**。秋葵只有鲜嫩时，口感才是，那么如何才能挑选到嫩的秋葵呢？秋葵的挑选方法1、看个头：个头越小的秋葵越嫩，太大的秋葵往往已经老了，纤维较多且里面的籽变硬发涩，口感不好，营养价值也不高。一般来说，以谢花后3～5天采摘的秋葵为鲜姨，长度约为5～10厘米。2、看绒毛：秋葵的表面有一层细细的绒毛，这也是它鲜嫩的一个标志，如若每条脊上的绒毛都在就更好，说明没受什么挤压。3、看颜色：鲜嫩的秋葵色彩匀称鲜亮，常见的是绿秋葵，以自然鲜绿色为好，带点嫩**的更嫩，是我们的。表面皱缩或褪色的，就不新鲜了，而颜色发暗发干则是老了。4、看外形：新鲜的东西总是很饱满的，秋葵也一样，表面应平而无皱，没有斑点和伤痕。不要挑选果身出现黑痕的，表示在运送过程受到伤害，品质受损，较易腐烂。也不要购选有虫蛀痕迹的秋葵，因为内部可能已腐烂。5、看果柄：果柄的断面比较新鲜，说明这是刚刚摘下来的秋葵，果柄断面处已经发黑了，说明这个秋葵摘下来的时间比较久了，可能已经老化了。6、用手捏：选秋葵时候要用手捏捏其软硬，感觉不发硬，有点韧度为好。较硬而坚固的表皮一般也是过老了的标志，里面的种子已经发硬滞口，且肉里纤维已过多，吃起来完全没了独特的香味和柔嫩的质感。7、闻香味：新鲜的秋葵有一股自然的清香，就像下雨时你能闻到青草的香味一样。老的和不新鲜的秋葵都会缺乏香味。8、指甲掐：判断蔬菜老嫩程度绝的一招，就是用指甲在蔬菜表面轻轻划上一道，如果划痕处有汁水冒出来，那肯定就是非常新鲜的啦。如果划不动或没有汁水出来，就是老了。)