常吃有助的食物1，芹菜，芹菜中含有的钾元素，具有作用，而就有助尿酸排泄。芹菜中含有的芹菜素、芹菜苷，具有的作用，可以减少脂肪过多对尿酸排泄的**。西红柿，西红柿本身就是碱性食物，而碱性食物会使尿碱性化，并能溶解尿酸，促进尿酸的排泄。同时碱性食物还能净化血液，减少高尿酸对血管的危害。冬瓜，冬瓜中含有的二酸，可减少体内糖类物质转化为脂肪，有助尿酸的排泄。冬瓜中含有的多种氨基酸，具有、的作用，有助保护，从而能促进尿酸排泄。2.常喝矿泉水**如果水分不足，就不会有较多的尿液，也就减少了尿酸的排泄。所以每天常喝水，有助生成尿液，促进尿酸的排泄。但喝水应选择无能量，喝多了也不伤胃的水喝，特别像矿泉水，不仅水分充足，而且含钾、镁等可补充的矿物质，这些矿物质，能调整和预防血压升高，保护；钾有作用，又能。3.常坚持适量有氧运动常坚持适量有氧运动，可以控制体重，增强体质，保护，可促进尿酸排泄；另外坚持适量有氧运动，可以加快血液循环，有助促进体内尿酸的排泄；同时在运动中可促进**排汗，而汗液也是排泄体内尿酸的一种途径。但是不要剧烈运动，反而不利于尿液排泄，应选择比较平和的运动方式，如散步、慢跑、练太极拳等有氧运动，运动时间保持在1小时左右，每周坚持在4-5次为宜。如果通过以上方式，仍然不能有效控制尿酸，应该引入。“多功能**晶融系统”能快速祛除急性发作的疼痛（惠灵痛康2）、调节尿酸浓度（晶融舒康2）、消融**结晶物质（晶融舒康1）。全部采用中药外用涂抹、贴敷制剂，与“多功能**疏理仪”联合使用，效果好，起效快，对**没有任何不良作用。究竟是什么样的神器让**患者都说好？自从入夏后，天气开始反复无1常。南方多地洪灾泛滥，频频登上热搜，洪灾甚至导致某地高1考延期一天。天气的反复无1常也导致了有一部分人寝食难安，深受疼痛折磨。他们就是**患者。**是一种体内尿酸代谢紊乱，导致关节沉积尿酸结晶的一种关节病。具有多并1发症、病程长、发作剧烈烈等特点。且**目前无法治1愈。我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中**患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。高尿酸血症发病率从1998年年的10.10%上升到2008年年的17.90%，而**的发病率从1998年年的0.34%上升到2008年的2.0%。如何缓解更年期的关节疼痛??关节疼痛的影响远远超出单纯的膝盖或臀部疼痛，它会限制运动的灵活性和范围，过去经常做的事情变得沉重并且很难完成，生活质量将进一步下降。以下是预防这些疼痛的小建议：1、控制体重，超重或肥胖会给关节过多的压力，进而加剧关节老化，引起疼痛。因此**是管理疼痛的di一步。2、运动，更年期会让人感到很疲倦，睡觉会缓解疼痛和困乏，但这不是***好的方法。可以通过适当的运动方式来缓解疼痛。开始时可以原地进行伸展或者或活动关节，当身体适应后，可进行一些简单的健身操。如果出现关节肿胀，可以适当休息一两天，也可根据自身情况进行游泳、自行车之类的低强度运动。3.**，如果出现关节僵硬，可以通过超音波+直流电+凝胶三联护理，筋骨护理仪，直达病灶，专1治陈年顽1疾。4.按1摩和**，按1摩和**除了舒缓肌肉紧张、维持关节的活动范围、改善关节僵硬，还能促进局部血液循环，加速新陈代谢，对疼痛的缓解具有积极作用。总而言之，关节疼痛是更年期的常见症状，健康的生活方式、均衡饮食和定期低强度运动，是控制关节疼痛和改善整体生活质量的有效方法。筋骨护理仪-武汉惠尼科技有限公司由武汉惠尼**科技有限公司提供。武汉惠尼**科技有限公司有实力，信誉好，在湖北武汉的其它等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将促进惠尼和您携手步入辉煌，共创美好未来！)