番茄焖青豆老少皆宜的下饭良品——番茄焖青豆番茄焖青豆所需食材准备番茄（1个）、青豆（100g）；蒜（3瓣）、葱（一根）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、菜油（适量）番茄焖青豆制作步骤一步：首先准备好所需食材，番茄、青豆、蒜、葱洗净待用。第二步：备菜阶段，为了让这道菜口感更好一点，番茄底部划十字刀，然后在开水里滚一下去皮，这样的番茄吃起来更加纯美。番茄开水翻滚去皮第三步：等到番茄去皮之后，将番茄切丁、青豆洗净、蒜切沫、葱切段备用。次数用完APIKEY超过次数限制食材：青豆小半碗、红萝卜半根、口蘑5个、瘦肉100g左右、食用油适量、盐少许、蒜少许、生姜少许、淀粉适量、生抽少许红萝卜炒青豆的做法1、准备好所需食材，并清洗干净2、红萝卜、口蘑切小丁3、锅中烧水，烧开后，倒入青豆和红萝卜丁，滴入2~3滴食用油，加入少许盐，煮1分钟捞出过冷水4、瘦肉切丁，装碗中加入盐、生抽、少许淀粉和清水拌均匀调味5、锅烧热后倒入适量油，放入洗净切碎的蒜末和姜末小火翻炒6、等炒出香味后，放入拌好调味料的肉丁，大火快速翻炒7、等肉炒至稍微变色时，放入红萝卜、青豆、口蘑一起翻炒，出锅前加入少许盐调味次数用完APIKEY超过次数限制01/把青豆洗净，加水浸泡24小时，让青豆吸水达到ji致。02/取出青豆，控去多余水分，均匀平铺在有湿润纱布的平盘上，让青豆始终处于吸饱水的状态，袋装速冻青豆粒生产基地，且充分暴露于空气中，不要让青豆淹到水中。03/24-48小时之后发现青豆上长出不到半厘米的小芽时即可食用，不管是炒菜、拌凉菜、做汤或者榨成豆浆都是不错的选择。当然如果你更喜欢另外两种大豆也可以按照这个方法制作发芽大豆，不过大豆中含有比较丰富的蛋白质（100g中含有35g蛋白质），朋友们食用的时候一定要注意一天的蛋白质不能超标。次数用完APIKEY超过次数限制福州袋装速冻青豆粒生产基地量大从优由河南省绿佳食品有限公司提供。河南省绿佳食品有限公司位于河南省商丘市虞城县站集乡。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前绿佳在冷冻蔬菜中享有良好的声誉。绿佳取得商盟认证，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。绿佳全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。同时本公司还是从事速冻玉米粒，河南玉米粒，甜玉米粒的厂家，欢迎来电咨询。)