青豆中含有一些天然的叶酸，这种物质可以促进胎儿脑血管的正常发育，也能预防胎儿畸形、低智儿等现象的发生。那么问题来了，既然青豆的营养价值这么丰富，孕妇能吃青豆吗？是能的。孕妇吃青豆有什么好处呢？孕妇需要补充大量的营养，青豆富含蛋白质、钙质以及纤维素，可以补充营养；为了胎儿的正常发育，免yi力也要提高，青豆富含植物蛋白质，能够提高孕妇免yi力；每个妈妈都想生出个聪明的宝宝，而青豆又有健脑的作用，促进宝宝脑血管的发育。另外，孕妇吃青豆还能消水肿、清肠、利便。次数用完APIKEY超过次数限制食材全部备好第四步：所有食材都准备好之后，将锅烧热，然后倒少许菜油，等到油烧热后放入蒜末爆香。蒜末爆香第五步：蒜沫爆香后放入番茄丁，并加入少量盐、一勺白糖，翻炒2分钟出汁水后，加入洗干净的青豆，再次翻炒2分钟，待青豆和番茄均匀相融。加入清水焖煮第六步：青豆与番茄相融合后加入开水，水刚好没过青豆即可，然后中火焖煮5~8分钟，让其熟透；***后使用大火收汁，加适量盐、鸡精、葱段翻炒均匀就可以起锅了。1、如果喜欢丰富一点的朋友可以添加其他辅料，例如肉末、火腿肠等菜品。2、番茄尽量切小丁，这样更容易煮烂，也就更加入味。3、青豆是不易消化的食物，胃不好的朋友请细嚼慢咽，并且一次性不能吃太多哟。次数用完APIKEY超过次数限制先取来一个小碗，然后加入一小勺玉米淀粉，加入50毫升的清水，一勺耗油，一勺生抽，加工新青豆哪家好，一勺料酒，一小勺盐，然后搅拌均匀，一定要搅拌均匀哦，要不然会影响口感的！在锅里倒入足够的清水，大火烧开，然后放入青豆和玉米粒焯水两分钟，看见青豆稍微有一点变色就可以捞出来了，一定不要焯过了，然后沥干水分，青豆焯水以后，再把虾仁放进入焯一下，两分钟左右就可以了，一定要看着虾仁打卷了，然后就可以了，这个时候就可以捞出来了！虾仁焯好以后，然后另外取一个干净的锅，大火热锅，锅里放少量的油，油热了以后放入提前准备好的姜粒，然后煸炒一下，直到煸炒出香味来就可以了！次数用完APIKEY超过次数限制菏泽加工新青豆哪家好性价比出众由河南省绿佳食品有限公司提供。河南省绿佳食品有限公司拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟**图标，可以直接与我们**人员对话，愿我们今后的合作愉快！同时本公司还是从事速冻玉米粒，河南玉米粒，甜玉米粒的厂家，欢迎来电咨询。)