应该装的食物：水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、酸奶等。午餐要想保证充分的能量，含蛋白质、***和矿物质的食物必不可少。午餐前半小时，吃些水果。米饭是的主食，如果再加入含植物蛋白的豆制品，营养就会。蔬菜中，丝瓜、藕等含纤维素较多；除此之外，员工食堂承包配送公司，还可选择芹菜、蘑菇、萝卜等。要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行，以防微波加热时进一步*坏其营养成分。荤菜尽量选择含脂肪少的，如牛肉、鸡肉等。饭后，员工食堂承包配送公司，喝点酸奶。厦门意品味餐饮管理有限公司为厦门市市场监督***核发的集体用餐配送单位；主要服务于工厂、学校、**、企****等各大中型企业，提供包含食堂承包、食材配送、农副产品批发、厨房设计投建于一体的多元化膳食管理服务。鲜味之源：高汤、海肠粉、虾籽北魏贾思勰《齐民要术》记载了人类烹饪早的高汤：“捶牛羊骨，令碎，熟煮取汁，员工食堂承包配送厂家，掠去浮沫，同安区员工食堂承包配送，停之使清。”蒜香骨先用下列配料把切好的排骨泡3-4小时(可以先煮个五分钟，然后把脏水倒掉):vegetableoil;soysauce;salt;cornstarch;味精(少量);姜末;蒜末把排骨放入预热到400度左右的OVEN里，大概10-15分钟左右就好了，美味之极。维也纳式炸肉片By:Bird材料：小牛肉的薄片8片(一片约0。5公分厚50公克重)，盐和胡椒各少许，牛油和沙拉油各四大匙.外皮的材料：面粉适量，面包粉适量，鸡蛋一个(打散后加入一大匙鲜奶)同安区员工食堂承包配送-厦门意品味餐饮服务由厦门意品味餐饮管理有限公司提供。厦门意品味餐饮管理有限公司为客户提供“团餐,快餐,面条,餐饮承包配送”等业务，公司拥有“厦门意品味餐饮”等品牌，专注于宾馆、餐饮等行业。欢迎来电垂询，联系人：徐经理。)