取端坐式为例：1.预备。自然端坐，全身放松（头、颈、肩、肘、腕、腰、胯、膝、踝，辟谷功法价格，依次放松），舌抵上颚，面带笑容，双目微闭，心诚貌恭。2.自然调息。自然调息三至五分钟，把呼吸自然调整的深、长、细、匀。通过调息慢慢进入一种松静的、心平气和的气功状态。3.进入气功状态后，意想全身的穴窍打开，辟谷功法培训机构，如百会穴、天目穴、劳宫穴、命门穴等，全身所有的穴窍全部打开，毛孔打开和大宇宙接通，意想自己进入一种我在宇宙之中，宇宙在我之中，我与宇宙混为一体的状态。4.进入上述状态后，鼻吸鼻呼，鼻孔吸气时带动全身穴窍毛孔，把大宇宙的高能量物质采入自己体内，存入下丹田。这是采灵法开始阶段的采气方法，用鼻孔吸气带动穴窍毛孔采气的方法。5.随着穴窍的进一步通畅和入静程度的加深，在鼻孔吸气带动穴窍毛孔采气的过程中，如果你采着采着渐渐地把鼻孔吸气或穴窍毛孔采气忘掉了或什么都不愿想了，这时就什么也不要想了，保持在与大宇宙混为一体的状态下练功，这既是后的采灵方法，也是一种很的静功。辟谷就是一种运用独特的传统道家方法，通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，调整**代谢系统，从而改善**内环境，提升自身免yi力和自愈力的**方法。辟谷学会道家采气的方法，学会通过意念和观想从大自然获取**所需能量。辟谷期间一定要坚持每天采气，每次采气49下，直至胃部有微热感和饱腹感为宜。辟谷是一种**性较强的**祛病之法，辟谷期间不进五谷，也有一定的安全隐患，所以初次辟谷一定要在**的指导老师下进行，玄撒健康是弘扬正统道家**功法的高品质平台，以“让道医走进每个家庭，实现众人百岁梦”为使命，以“成为**的道医健康和修行平台”为愿景，旨在传播道家**文化。练功姿势主要取站式和端坐式两种。站式：两脚平行与肩同宽，双膝微曲，两臂自然下垂，松静站立。端坐式：坐座俱前三分之一，两脚平行，与臂同宽，上身正直，大腿与小腿成90度，两手放于双膝之上，手心朝下。端坐式为例：1、预备。自然端坐，全身放松（头、颈、肩、肘、腕、腰、胯、膝、踝，依次放松）双目平视，面带笑容。2、自然调息。调息时间三到五分钟，把呼吸自然调整的深、长、细、匀，通过调息慢慢进入气功态（松静地、心平气和的一种状态）。3、鼻吸口呼，吐出浊气三口（注意要深吸，深呼，吸气要深，吐气要净）。4、吐出浊气三口后，用口吸气，吸入之后，如食饭如喝水，咽入体内，用意念送入下丹田，连做九至三十六次。注意食气时要轻轻地吸，缓缓地咽，不要操之过猛过急。5、收功。首先想一想下丹田，暗示自己要收功了。再双手相叠，男左手在里，女右手在里，辟谷功法怎么练，轻轻地按在肚脐上，先顺时针由小到大转九周，再逆时针由大到小转九周，安庆辟谷功法，之后两手轻轻地按在肚脐上，稍停片刻。合掌、搓手、浴面、梳头、沿耳后搓腮，胸前合十然后将手放下，收功完毕。辟谷功法怎么练-安庆辟谷功法-安徽旭华公司由安徽旭华企业管理有限公司提供。辟谷功法怎么练-安庆辟谷功法-安徽旭华公司是安徽旭华企业管理有限公司升级推出的，以上图片和信息仅供参考，如了解详情,请您拨打本页面或图片上的联系电话，业务联系人：宿老师。)