藜麦如何食用呢？单独烹饪或与其它谷物混合烹饪—煮粥、焖饭、做豆浆均可，藜麦是易熟食品，蒸煮时，在滚水中煮沸约10-15分钟左右即可，巴彦淖尔高原藜麦，（过久的蒸煮容易使藜麦失去营养和口感，混合烹饪时一般后入锅），令其膨胀且有轻微的香味散发出来后即可食用。藜麦可混合其它五谷杂粮一起食用，蒸煮时间与五谷杂粮时间相同。如：藜麦小米粥、藜麦米饭；藜麦可搭配其它食材制作特色菜肴。如：藜麦海参、藜麦水果沙拉；藜麦还可煮汤，有清香味道很适宜与其它材料做汤类。如：藜麦南瓜汤、藜麦番茄汤、藜麦鸡丝汤。藜麦可以榨浆配制饮品。如：与各类水果混合鲜榨果汁，或做豆浆时加入藜麦。藜麦茶：将藜麦炒成金**出来香味，杯子里放一勺，高原藜麦哪家好，用开水冲饮，每日一杯强身健体。欢迎您拨打图片上的电话联系我们，获取更多优惠哟~~~藜麦茶的营养价值藜麦茶的麸皮含丰富***B群，有助胎儿发展，孕妇可以多吃；燕麦的***E则可增加***；叶酸、矿物质及铁质，高原藜麦**，可、预防并帮助伤口愈合。燕麦纤维含量高，易有饱足感且帮助，不但延缓血糖升高速度，减少脂肪堆积，且热量比米饭、面条低，很适合作为减重食物。提醒：燕麦属于高纤食物，胀气及对麸质**的人不适合吃。欢迎您拨打图片上的电话联系我们，获取更多优惠哟~~~五福宝固体饮料固体饮料是指以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品、果汁或食用植物提取物等为主要原料，添加适量的辅料或食品添加剂制成的每100克成品水分不高于5克的固体制品，呈粉末状、颗粒状或块状，如豆晶粉、麦乳精，速溶咖啡、菊花晶等，分蛋白型固体饮料、普通型固体饮料和焙烤型固体饮料（速溶咖啡）3类。一直以来，固体饮料因品种多样、风味独特、易于存放而备受消费者青睐；尤其是那些富含***、矿物质、氨基酸等营养成分的固体饮料，可以及时补充**代谢所需营养，更成为了许多人生活中离不开的好伴侣。欢迎您拨打图片上的电话联系我们，获取更多优惠哟~~~高原藜麦哪家好-锐康健康(在线咨询)-巴彦淖尔高原藜麦由内蒙古锐康健康咨询服务有限公司提供。内蒙古锐康健康咨询服务有限公司是从事“健康咨询服务,生物技术推广,企业营销策划,市场营销策划”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供高质量的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：黄经理。同时本公司还是从事健康咨询服务，生物技术推广，企业营销策划市场营销策划的厂家，欢迎来电咨询。)