**功法采天气双掌外翻转成掌心向上，气功**功法，约1分钟。（图4）要点：双手阳掌十指略向内自然弯曲，合谷穴半闭状态。功理：阳掌向上，将天空的纯气沿劳宫穴、合谷穴、少商穴、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经上经穴注入真气。抱球养气（抱球静养）双手相对抱球5～10分钟。（图5）要点：身体下沉，臀后坐，两劳宫穴自然相对，松中求松，气下沉，手心发热，有内外气交接之感。功理：加强带脉运行，进一步推动任脉、督脉和十二经络，使全身气血量增大，扩大外气内收和混元物质的能量。既提高**，又防病，对脾区、肝区和消化系统**有更明显的。揉腹可明显地改善大的蠕动功能，**功法大全，起到促进**的作用，从而预防和消除，对老年人尤其需要。此法既然能解除肝斑，自然、面色灰暗等诸多“面子工程”也可一同解决了，看来还可以充当**神方。隔着耳背揉耳朵眼。揉的时候脑子里要这样想，好像隔着耳背已经揉到耳朵眼里面去了。两拳下拉至肩前时，变掌下按。沿体前下落至腹前，十指撑开，掌心向下；目视两掌。两腿屈膝下蹲，收腹含胸；同时，两手向下划弧至两膝侧，掌心向下；目视前下方。随后，两腿伸膝，送髋，挺腹，后仰；同时，上海**功法，两掌握空拳，沿体侧向上提至胸侧；目视前上方。有的总想哭，总感到心里有什么委屈，但又说不清。还有些总想倾吐满腹的苦水，却总找不到可以倾吐的人，好像根本没人能够理解。**的方法两掌一升一降，疏通三焦气机，调理三焦功能；手成“虎爪”变拳，可增强握力，改善上肢远端。生活中处处是被人忽略的、微不足道的小事，但有时正是这一点点的小事，就会让您从此脱胎换骨。那点燃引线的虽然是星花小火，但引爆的却将烈焰冲天。社会竞争激烈，家庭负担沉重，人们的生活压力越来越大，从而造成了越来越多的者。**功法培训中心-上海**功法-安徽旭华有限公司(查看)由安徽旭华企业管理有限公司提供。行路致远，砥砺前行。安徽旭华企业管理有限公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功!)