道家功有守一、吐纳、导引、存神、坐忘、心斋、还精、辟谷、踵息、胎息、内丹、太极拳、八卦掌等，其中守一、导引、胎息、存神、内丹具有代表性。守一所谓守一，即指意守一处，是一种通过反观内省达到调和形神的内修功夫。守一法始于先秦，《道德经》中的“抱元守一”、“载营魄抱一，杭州道家功法，能无离乎，专气至柔”，《庄子》的“我守其一，以处其和”，“唯神是守，守而勿失，与神为一”皆为道家守一法之滥觞。老子认为，守一可以有效地入静，道家**功法学校，入静又可以****真气，使人长生久视，道家**功法入门，还能“体内达外”，获取道的真谛，故应“是以圣人抱一，为天下式”。道教奉老庄为本教始祖，道家功法培训机构，同时继承了道家守一法，《太平经》明确指出：“守一之法，为万神根本”。“人有一身，与精神常合也。形者乃主死，精神者乃主生。常合即吉，去则凶。……常合即为一，可以长存也。……故圣人教其守一，言当守一身也。”《太平经》还指出守一之法百日为小静，二百日为中静，三百日为大静，大静成功后“此神可睹”。守一法虽然简单，却是道家意守功基本的方法，后世一切以意守为主的功法，或多或少都包含“守一”的内容。中国道家**，不是气功也不同太极拳类。他是“反者道之动，弱者道之用”。整部功法以“慢、松、柔、圆、连、轻、不用力、不费劲为宗旨，让你不出一点汗、不耗能，刚好与其它**术相反。很奇妙的是，他简单易学，就是要你很随意地练习，才恰好能让你达到很好的效果，每个功法中间有间歇放松，会非常地自然，不容易出偏。他适合任何年龄的男性和女性练习，年长病老者练习能够快速觉察到身体的改善，年幼青年者练习不感疲倦，反而觉得精神倍出，身心回春如燕，精力充沛。道家功法：六字诀六字诀是一种吐纳法，通过咽、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动脏腑经络气血的嘘字功平肝气。口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。呼气念“嘘”字，足大趾轻轻点地，两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上。两眼反观内照，随呼气之势尽力瞪圆。呼气尽吸气时，屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落，垂于体侧。再做第二次吐字。如此做六次为一遍，做一次调息。嘘气功可以对治目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。道家功法培训机构-杭州道家功法-安徽旭华经验丰富(查看)由安徽旭华企业管理有限公司提供。安徽旭华企业管理有限公司坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支技术过硬的员工**，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。安徽旭华——您可信赖的朋友，公司地址：合肥市包河区华东乐汇城5楼，联系人：宿老师。)