长时间对电脑工作，头晕眼花如何解决？许多白领经常要对着电脑一整天，眼容易疲劳干涩不适，介绍简单方便的办公室茶饮，工作之余饮用，好喝又有效。桑菊蓝莓蜂蜜饮明目、菊花、桑叶具有火、祛的效果，所以目赤肿痛要用它。菊花有疏散风热，明目的**。桑叶也是疏风清热的妙品。上述三味搭配，除了明目，对、高、还有辅助**。蓝莓花青素可以保护眼睛，而蓝莓中含量就非常高，可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，可直接加速的修复。如何挑选蓝莓？1、看表皮，光滑的新鲜，粗糙的表面水分已流失。2、轻轻捏一下，有弹性的才买，软塌塌的不新鲜。3、蓝莓表面白霜是天然的蓝莓果粉，枸杞菊花茶的**与作用，营养丰富，还是新鲜的标准。果粉越完整果品越新鲜。穴位睛明穴，位于内眼角稍上方凹陷处。感到疲劳的时候闭目养神之余，用手指轻轻揉压，顺时针缓缓揉压1分钟，再逆时针缓缓揉压1分钟，反复6次，有效减轻眼疲劳。【材料】桑叶10克，菊花5克，蓝莓50克，10克，蜂蜜适量。【烹饪】上述材料洗净，壶内加入1000毫升水烧开，然后下、桑叶、菊花，待水温下降至60℃以下时加入适量蜂蜜和蓝莓调味后就可以喝。我们常听到“湿气”这个词，那么湿气到底是什么呢？湿气与季节、环境有关，气候潮湿、居住地常年潮湿会给**带来湿气，所以**一年四季都存在湿气，但按季节变化，湿气给**带来的伤害程度不同，以夏季为严重。那么，怎样才能及时发现自己是被“湿气”缠上了？其实，湿在肌肤、脾胃、四肢的表现各不同，需要你仔细甄别。想除湿气，首先我们就要知道体内是否存在湿气，具体检测方法如下：一、湿在肌肤，看面容，看皮肤1.面容疲倦起床气色不好，有气无力，多半是体内有湿气，这是因为湿气阻碍了**气血运行，而脸部是**血管密集的部位，所以气血不流通会影响脸色，被湿气缠绕的人，脸部皮肤会发黄发暗，没有光泽，还会有“油腻、泛油光”的感觉。2.出现**内湿气重影响新陈代谢，沉积在脸内的废物无法排除，导致黑色素积淀，出现暗沉，久而久之变成。不仅如此，湿气重的人，脸上容易长痘，这是因为湿气导致**紊乱，垃圾不能被排出体外，聚积在脸部堵塞毛孔，广州市菊花茶的**，后滋生痘痘。二、湿在脾胃，多见人肥胖，1、莲子（去芯），百合，提前20分钟泡发，雪梨去皮切成粒装备用。2、锅中加入清水，加入莲子，百合，雪梨。3、炖煮2小时左右即可。百合莲子雪梨汤的**主要是，滋补精血，养阴清热，化痰、养血，****，润肠和提高。炎炎夏日，许多人的脾胃功能有所减弱，此时饮食仍宜温食，菊花茶的**与禁忌，不宜过饱，可少吃多餐，过于肥甘厚腻的食品难以消化，冷食容易损伤脾胃，都应该尽量避免。茯苓薏米粥制作方法：1、茯苓20克，50克，炒100克。冰糖适量。2、将浸泡半日，与炒共煮粥，煮烂后，加茯苓再煮成粥，加冰糖少许。煮好后，每日数次，随意服食。茯苓是祛湿要药。长期服用此粥，可到达健脾祛湿、的**。脾胃在五行属土，此时饮食应注重**脾胃，做到培土生金、因时制宜的**之道。桂圆莲子红枣粥制作方法：1、准备桂圆干10克，菊花茶的作用和**，红枣干20克，莲子30克，糯米100克，冰糖适量。2、将以上材料洗净，莲子去芯浸泡1小时，然后全部材料放入煲中，加入足量水，大火煮沸后转小火，熬至粥成加入冰糖调味即可。桂圆莲子粥，主健脾养心。适合夏秋之交脾胃受损，或素体血虚、多梦之人。俗话所说“三伏带一秋，还有二十四个秋老虎”，暑热未消，加之立秋以后昼夜温差逐渐增大，这个时期身体容易被暑热所伤，几款简单的解暑祛湿汤，和大家分享，一起喝起来吧！广州市菊花茶的**-碧得璞国际-菊花茶的**与禁忌由南京碧得璞国际贸易有限公司提供。行路致远，砥砺前行。南京碧得璞国际贸易有限公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功!)