食材：青豆小半碗、红萝卜半根、口蘑5个、瘦肉100g左右、食用油适量、盐少许、蒜少许、生姜少许、淀粉适量、生抽少许红萝卜炒青豆的做法1、准备好所需食材，并清洗干净2、红萝卜、口蘑切小丁3、锅中烧水，烧开后，倒入青豆和红萝卜丁，滴入2~3滴食用油，加入少许盐，煮1分钟捞出过冷水4、瘦肉切丁，装碗中加入盐、生抽、少许淀粉和清水拌均匀调味5、锅烧热后倒入适量油，放入洗净切碎的蒜末和姜末小火翻炒6、等炒出香味后，放入拌好调味料的肉丁，批发速冻青豆粒厂家，大火快速翻炒7、等肉炒至稍微变色时，放入红萝卜、青豆、口蘑一起翻炒，出锅前加入少许盐调味次数用完APIKEY超过次数限制食材全部备好第四步：所有食材都准备好之后，将锅烧热，然后倒少许菜油，等到油烧热后放入蒜末爆香。蒜末爆香第五步：蒜沫爆香后放入番茄丁，并加入少量盐、一勺白糖，翻炒2分钟出汁水后，加入洗干净的青豆，再次翻炒2分钟，待青豆和番茄均匀相融。加入清水焖煮第六步：青豆与番茄相融合后加入开水，水刚好没过青豆即可，袋装速冻青豆粒厂家，然后中火焖煮5~8分钟，让其熟透；***后使用大火收汁，加适量盐、鸡精、葱段翻炒均匀就可以起锅了。1、如果喜欢丰富一点的朋友可以添加其他辅料，例如肉末、火腿肠等菜品。2、番茄尽量切小丁，这样更容易煮烂，也就更加入味。3、青豆是不易消化的食物，散装速冻青豆粒厂家，胃不好的朋友请细嚼慢咽，并且一次性不能吃太多哟。次数用完APIKEY超过次数限制青豆，也称青大豆，是一种皮为青绿色的大豆，根据它的子叶的颜色，我们又把青豆分为两种豆，上海速冻青豆粒厂家，分别是绿皮黄仁大豆和青皮青仁大豆。青豆营养相当丰富，但是怀孕时能够吃青豆么？对孕妈妈有什么好处，我们一起来看看。青豆的营养和作用有哪些营养丰富青豆里含有丰富的蛋白质、钙质以及纤维素，也含有镁、锌等多种微量元素，这些都是我们**补充营养的必需品，我们常人都需要补充营养，更何况是承担着两个人的营养需求的孕妇呢？而锌可以增强孕妇的免yi力、促进胎儿大脑的正常发育、改善孕妇的食欲。提升免yi力青豆中富含植物蛋白质，我们知道，蛋白质是增强免yi力的基础物质之一，缺乏蛋白质，**免yi力就会下降，我们就很容易生病特别是孕妇，更加要增强免yi力了，免yi力下降，会影响到胎儿的生长，而青豆能够增强我们的免yi力。次数用完APIKEY超过次数限制上海速冻青豆粒厂家-绿佳速冻蔬菜值得信赖-批发速冻青豆粒厂家由河南省绿佳食品有限公司提供。河南省绿佳食品有限公司在冷冻蔬菜这一领域倾注了诸多的热忱和热情，绿佳一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：范经理。同时本公司还是从事速冻玉米粒，河南玉米粒，甜玉米粒的厂家，欢迎来电咨询。)