绿豆芽营养成分和**绿豆芽的营养成分热量（大卡）(18)钾(毫克)(68)磷(毫克)(37)胡萝卜素(微克)(20)镁(毫克)(18)钙(毫克)(9)叶酸(微克)(6.1)***C(毫克)(6)钠(毫克)(4.4)***A(微克)(3)碳水化合物(克)(2.9)蛋白质(克)(2.1)膳食纤维(克)(0.8)铁(毫克)(0.6)烟酸(毫克)(0.5)硒(微克)(0.5)锌(毫克)(0.35)***E(毫克)(0.19)锰(毫克)(0.1)铜(毫克)(0.1)脂肪(克)(0.1)***B2(毫克)(0.06)***B1(毫克)(0.05)***B6(毫克)(0.03)***B12(毫克)(一)碘(微克)(一)≮**≯美国海1军因无意中吃了受潮发芽的绿豆，自动加温豆芽机，竟治1愈了困扰全军多日的坏血病，这是因为豆芽中售有丰富的***C。而且，它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止xinxueguan病变的作用。绿豆芽中含有核黄素，口腔1**的人很适合食用。它还富含纤维素，是便1秘患者的健康蔬菜，有预防消化道ai症(食道ai、胃ai、直肠ai)的**。酵素豆芽怎么做？材料：绿豆、塑料瓶、接水容器，遮光布（可利用纸箱代替，自动淋水豆芽机，不透光即可）步骤：1.把绿豆用开水烫一下自然冷却泡24个小时左右（可根据水温确定浸泡时间），直到小芽钻出绿豆皮，然后准备发豆芽过程。2.把可口可乐瓶子底下钻几个眼，然后再用小剪刀扩一下眼的大小，以绿豆刚好不钻出来为宜（这样可以保证每天浇的水不积在瓶子里，保证绿豆芽的新鲜），把瓶口锥口部分减掉，为了瓶子内通风和倒水的方便。3.把泡好的绿豆放入瓶内，豆子大约是瓶高的五分之一，这样可以给豆芽一个生长的空间（把饮料瓶放在小瓷碗上来接水，这样防止把纸箱弄湿）4.给瓶子包上一层布或者一张纸，这样保证了它的遮光性，如果透光严重的话，豆芽容易烂菜。5.这马上就完成了，然后开始次浇水，水从瓶子底下自然流出来。6.把饮料瓶口上盖一层布，这样也是为了保证它的避光性。7.早中晚各浇一次水，水中加两滴酵素水，水不宜过多，之后经过6-7天左右，就可以收割了。上面讲的是手工种植豆芽的方法，如果想做的产量多一些，也可以用豆芽机来做，机器可以自动加温，自动淋水，设置好参数即可轻松做豆芽，很方便，买设备厂家提供免费的技术指导，让您轻松做出漂亮的豆芽菜。山东潍坊青州鑫圣阳光机械，一家专门做设备的厂家，主要生产豆芽机，绿豆芽机，豆芽去壳机，花生芽机，芽苗菜发芽机等设备，欢迎新老客户咨询。芽苗菜是种子的幼芽，充满了植物生长所需的养分。青翠鲜嫩的芽苗菜越来越受到人们喜爱。芽苗菜是各种谷类、豆类、树类的种子培育出来的可以食用的“苗菜”，也称“活huo体蔬菜”。huo体芽苗菜在生长过程中，豆芽机，进行着一系列的物质转换，芽苗菜不但色泽美观，而且食用口感脆嫩，易消化吸收。huo体芽苗菜比它的种子原料增加了营养成分。绿豆芽机-豆芽机-四季阳光机械由青州四季阳光机械有限公司提供。青州四季阳光机械有限公司在豆、乳制品加工设备这一领域倾注了诸多的热忱和热情，四季阳光机械一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：赵甜。)