什么坐姿能保hu腰椎？***好选取靠住椅背向后倾斜的姿势。这样可以让腰背和臀部完全靠在椅子靠背上，椅子太高时可以在脚下垫个脚凳。千万不要坐在椅子前面1/2左右的地方，腰向前倾地工作。另外，在腰背部垫个靠垫，有利于维持正确的坐姿。特别提醒：堵车时间长切忌“猫腰”开车。正确的驾驶姿势是将腰背完全倚靠在驾驶座椅靠背上，上身微微后倾。注意遵守交通**中关于避免疲劳驾驶的相关规定。养老院老年人的冬季保暖要领忌腰带紧腰带系得太紧，勒着腰部骨骼和肌肉，容易引起血液循环障碍，导致腰椎局部长期缺血缺氧，还容易发生腰椎损伤、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿，影响胃肠道正常蠕动，日久产生消化bu良、食欲不振、便mi等问题。建议老人***好选择帆布的腰带，既透气又有韧性，不易变形。系腰带的位置应覆盖肚脐，系腰带时上身保持正直，吸半口气，系紧即可，既不要过紧，也不要太松。忌袜口紧近年来，老人护理院收费，很多厂家生产的袜子多是紧口的。老年人下肢循环不好，袜口对脚踝局部的压迫会导致血压升高，脚肿、脚凉、腿脚麻木无力，老人护理院咨询，严重者甚至诱发心脏病。如果袜口过紧，可以用硬纸盒将袜口撑起来，用蒸汽熨斗在袜口处轻轻熨一下，就能给袜口“松绑”了。预防se斑，补钙消食，百龄养老院推荐萝卜缨冬季是吃水饺的旺季，用萝卜缨做饺子非常有营养。萝卜缨蒸饺的一种经典做法是：准备面粉、萝卜缨各500克，胡萝卜1根，猪肉馅300克，辅料有葱、姜、盐适量，生抽3汤匙，料酒2汤匙，香油3汤匙。先把面粉放入容器中，加开水和成烫面团，盖保鲜膜饧30分钟；萝卜缨清洗干净，开水烫煮3～5分钟，晾凉切碎，用纱布裹上吸去多余的水分，胡萝卜擦成粗粒，葱姜剁成蓉备用；肉馅放入容器中，仓山区老人护理院，加姜蓉、生抽、适量盐，搅打稍微上劲，然后放入萝卜缨、葱蓉、香油，拌匀成馅料；蒸锅加清水烧开后，老人护理院在哪里，屉上铺湿纱布，码放好包好的饺子，大火蒸15分钟即可。仓山区老人护理院-福州百龄养老院报价-老人护理院在哪里由福州市百龄养老服务有限公司提供。福州市百龄养老服务有限公司是一家从事“养老服务，养老机构”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“百龄养老连锁机构”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使百龄养老院在其它中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！)