人们沉迷一个事物是时候是看不到自己沉迷的。认识到它带来的消极影响，是一种自我反省，它是改变的一步。其次，我们要接受现在的自己。走到今天，亳州***，你已经尽力了。为什么游戏那么容易上瘾呢？因为游戏里的故事很精彩（如果是有剧情的那种），***机构，而且会及时奖励。游戏的设计者们运用了这个心理原理。而在现实生活中，我们好像必须做很多事情才能得到周围的人的认可和奖励。同时，夸奖不一定是及时的。这是不符合心理规律的。所以，正规***，我们要学习自我及时地肯定和激励。尤其是在我们学习有进步的时候。无论老师、家长有没有看到我们的进步，都要告诉自己：我又前进了！我通过自己的努力，有能力获得我想要的！如何***比如游戏，一般网络游戏的重复性内容比较多，耗费时间长，建议少玩。与网络游戏相对比的，尝试去玩一些时间可控的单机游戏，几个小时后的通关就是游戏的结束。总之用各种方法，青少年***，将沉迷的事情的优先级放低，努力达到一个不影响正常生活的平衡。比如游戏，一般网络游戏的重复性内容比较多，耗费时间长，建议少玩。与网络游戏相对比的，尝试去玩一些时间可控的单机游戏，几个小时后的通关就是游戏的结束。总之用各种方法，将沉迷的事情的优先级放低，努力达到一个不影响正常生活的平衡。一开始，当然是我或志愿者为主动方，但是话题或话头一定要温和自然，流水无痕。不要使对方觉得你好像是心怀叵测、居心不良地设圈套问话，那样，他就会冷眼以对，金口难开；如果你的话头像是在干巴枯涩地没话找话，那也会让他目视他方，懒得搭理，这就会使得交流很难深入下去。因此，这些启动的话题、话头，要像唠家常一样：从问好、哪儿来的（一般不必马上问对方的姓名等太个人的内容）、来过这儿吗等小事上入手，用以沟通朋友式的感情，进行人性化的交流，从而逐步调动起他的主动性，这样下面的话就好谈开了。青少年***-亳州***-安徽优培|机构正规由安徽优培心理咨询有限公司提供。安徽优培心理咨询有限公司在教育、培训这一领域倾注了诸多的热忱和热情，安徽优培一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：施老师。)