凉拌苦菊苦菊味略苦，颜色碧绿具有解热、明目等作用。在孕妇怀孕初期有呕吐症状是可以吃一些，凉拌苦菊，可以减轻呕吐的症状。【食材】苦菊250克，蒜泥10克，醋10毫升，美极鲜10毫升，香油5毫升【做法】1、苦菊洗净控干水分。2、蒜泥放入碗中，加醋和美极鲜拌匀。3、浇在洗好的苦菊上拌匀；盛盘，再浇上少许香油即可。其实苦菊的吃法很多，如凉拌苦菊、苦菊米酱拌鲜蘑、苦菊银耳沙拉等等。下面来看看详细的做法：一、凉拌苦菊将准备好的苦菊清洗干净，苦菊批发，然后放入水中焯一下，并将水分控干，秦皇岛苦菊，然后准备适量的葱姜蒜、盐、醋、鸡精等调味品，搅拌均匀后装盘即可食用，凉拌苦菊开胃爽口，十分美味。云南高榕农业发展有限公司是一家集蔬菜种植、收购、生产、加工、销售、农业技术服务，国际贸易为一体的，综合性发展公司。清炒苦菊“近来上火，苦菊报价，满嘴起泡，苦菊供应商，真的不好受。今天就鼓捣点苦菊吃，败火。苦菊适合生食，天气太凉，肠胃有不好，只有清炒了，味道蛮不错的，清清淡淡的带有一丝苦味。清炒苦菊的做法非常简单，主要是注意火候，炒过了会影响口感的。”【食材】苦菊200克，大蒜2粒，盐适量，鸡精适量【做法】1、苦菊摘洗干净，把大蒜切成片。2、苦菊去根切成段。3、锅中注入油，下入蒜片爆香；倒入苦菊翻炒均匀；加入盐、鸡精快速翻炒至苦菊塌蔫即可。秦皇岛苦菊-苦菊供应商-高榕农业(推荐商家)由云南高榕农业发展有限公司提供。云南高榕农业发展有限公司拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟**图标，可以直接与我们**人员对话，愿我们今后的合作愉快！)