很多公司认为只要随便找一个公司做户外拓展就可以，其实不然~户外拓展需要一个**的教练，领队，负责你所有员工的本次拓展的整体流程。如果不是**的教练，他可能会让你后悔举办这次户外拓展。下面我们来看看这个案例：化名小龙的一名普通员工，因公司举行了一次户外拓展拓展训练活动。小龙认为这是促进自己和同事之间感情的机会，于是整场训练都很积极！可是殊不知因为太过热心的帮助同事分担体力项目，从而导致了尿液竟然变成了酱油色。小龙一开始也没在意，后来是一个朋友提醒他这可不是小事情。这才急急忙忙的去就医，一检查得了横纹肌溶解综合症……医生说：“横纹肌溶解综合症俗称“肌肉溶解”，因多种毒理学原因或机械刺激，引起骨骼肌细胞（即横纹肌）发生*丶裂。当骨骼肌细胞被*丶坏时，肌红蛋白、钾离子、肌酸激酶等物质被释放到血液里，而肌红蛋白在小管形成蛋白管型造成小管堵塞，以及肌红细胞对小管的直接细胞毒性造成了急性衰竭、高钾血症等。横纹肌溶解典型的表现是肌肉疼痛，严重的会出现浓茶样、酱油色尿液（已经出现损伤），甚至导致急性衰竭，出现少尿、浮肿的情况。但也不是所有人都会有这些典型的表现，也有人没有明显肌肉疼痛，而是出现一些不典型的表现，比如发热、恶心、呕吐等。因此，陈红波特别提醒，运动后出现身体不适，如肌肉酸痛明显、疼痛超出正常承受范围、疼痛持续时间久等，要及时就医。“一般来说，只要及时就医，大部分患者的丶功能可以完全**正常。””“剧烈运动容易造成运动性横纹肌溶解。”医生提醒，接下来马上就要进入学校军训期，拓展训练活动，不管是学校、教官还是学生自己，要特别注意训练量的把握，不要一下子用力过猛，要循序渐进；同时，像公司进行户外拓展训练，一定要找正规的户外拓展公司和**的教练。企业视频展播，请点击播放视频作者：宁夏经年凌峰户外拓展有限公司游戏12人1.游戏类型：团队游戏2.游戏目的：体验这场比赛的团队精神，并要求团队中的每个人充分贡献自己的力量。一定不要有懒惰和充满热情的想法。三，游戏规则和程序：1。所有学生应该在一个圈内，每个学生都应该把手放在前面的学生的肩膀上2.服从训练师的指挥官，然后每个学生应该突然坐在Ta背后的学生的大腿上。坐下后，教练可以喊出相应的口号，比如一起工作，勇敢地向前走。你可以以小组游戏的形式进行，看看小组是否可以长时间坚持下去。，获奖团队可以要求失败的团体表演节目集团建设活动显示了企业文化的一部分。这是整个公司集团建设的目标。公司还需要关注个人价值观的体现，并将公司的目标与员工的个人目标相结合。如果个体员工想通过团体建设来促进文化成就和个人保护，管理员可以计划一些有趣和有趣的活动，如茶道。银川拓展训练活动沙漠穿越哪家好？由宁夏经年凌峰户外拓展有限公司提供。宁夏经年凌峰户外拓展有限公司拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟**图标，可以直接与我们**人员对话，愿我们今后的合作愉快！同时本公司还是从事宁夏拓展公司，银川户外拓展，宁夏银川沙漠穿越的服务商，欢迎来电咨询。)