美颜茶首先，准备好你所需要的各种材料，包括晒干的桂花、甜菊、绿茶以及蜂蜜。步骤如下：1：将桂花与绿茶混合放入干净的茶杯中，选择煮沸的水进行冲泡直至完全泡开。2：等待三分钟左右，使桂花完全入味。3：将其置于室温下冷却，随后即可饮用。4：薰衣草搭配薄荷首先，准备好你所需要的各种材料，包括薰衣草、薄荷叶以及少量的蜂蜜。具体步骤如下：1：将薰衣草和薄荷叶混合放入事先准备好的茶杯中，然后选择沸水将其冲泡开。2：盖上瓶盖闷五分钟左右，然后根据个人的口味喜欢选择放入的蜂蜜的量，随后调匀。3：放置室温下进行冷却，随后即可饮用。5：玫瑰菊花与山楂碰撞火花首先，你需要准备好你所需要的各种材料，包括党参、玫瑰花、菊花、山楂和冰糖。具体步骤如下：1：对党参进行处理，将其切成薄片状。2：将处理好的党参与玫瑰花、菊花、山楂一同放入到事先备好的茶杯中，选择用煮沸的水进行冲泡。3：大概10分钟之后，花草茶配方，加入少许冰糖，进行调味。4：待其在室温下冷却后即可饮用。6：枸杞搭配冬瓜首先，准备好你所需要的各种材料，包括、枸杞、冬瓜、薄荷、丹参、以及蜂蜜。具体步骤如下：1：对冬瓜进行处理，将其去皮后切成薄片状。2：将处理好的冬瓜与荷叶、、、枸杞等一同放入到锅中，然后加水煮直至水沸腾，然后调转至小火火候，再炖半个小时左右。3：随后加入薄荷叶。4：关火，将其焖五分钟左右。5：放置室温下放凉后，加少量的蜂蜜进行调味，随后即可饮用。以上几种花草茶的搭配做法，你都学会了吗？大家好，你们要的湿寒体质的祛湿茶来啦，快记好了，**要先祛湿哦。需要准备的食材有干花椒十克，大概是一把的量，多点少点都没关系，红枣五颗，姜和红糖适量。先把姜皮去掉，平时我们炒菜用姜可以留姜皮，但是这杯祛湿茶是属温补，留姜皮则寒，去皮后切几片备用。红枣洗干净后切成几把，红枣核要去掉，这些就是要准备的食材啦。把它们都倒进小锅里煮。水量一次加够不能中途加哈。大火烧开后转小火煮半个小时。这个祛湿茶不仅可以祛湿寒，的妹子在姨妈期间喝还能缓解姨妈痛。每天喝上两杯，既保暖还能祛湿。分不清自己是湿寒还是湿热呢，可以看舌苔，舌苔黄腻厚，皮肤出油长痘的是湿热，舌苔白，怕冷、易水肿的是湿寒。湿气重主要表现为:四肢乏力、食欲不振、精神不振、油光满面、肚子肥胖、大便粘腻、舌苔厚腻等症状。很多朋友问我，什么时候吃比较好？吃多长时间？只喝水还是把薏米莲子都吃了？其实，这本来就是食物，效果当然不能和**药相比，也没那么厉害。所以，要经常喝，每个人情况不一样，我是南方人，以前比较喜欢喝冷饮，空调也开得很冷，不怎么注意健康问题。所以，湿气是比较大的，之前是喝了一个月，每天都喝，效果是很好的。至于什么时间吃，有时我是早餐吃，**花草茶，早餐还会吃个鸡蛋和其他东西，一次吃不下就下午还吃。有时是晚餐吃，但是，如果晚餐吃，无锡市花草茶，我就没再吃别的东西，肉类都是中午吃的。还有就是，汤和渣都是可以吃的，这样效果更好，但因为**不加糖，花草茶**，一次吃下全部也有点难度，所以看自己吧，渣能吃多少就吃多少，千万别勉强，别一次性吃怕了，吃一次就不吃了，毕竟这是要长期坚持的。【**祛湿汤:炒薏米莲子茶】【材料】:炒薏米30克，20克，莲子20克【做法】：1、炒薏米制作:薏米倒入锅里，不放油和任何东西，就是干炒，炒到发黄闻到香。这步不能省略，一次炒一罐，每天抓一把很方便的！2、把全部食材清洗干净，浸泡不浸泡问题不大，只是有泡煮的时间可以短一点。3、倒入炖盅里，我用的是炖锅，所以不用浸泡，洗干净就直接倒进来，根据实际情况。4、倒入1000毫升清水，盖上盖子，放入炖锅里，炖40-60分钟。不一定用炖锅，自己家里有什么锅就用什么锅。5、程序结束打开即可食用，冰糖根据个人需要添加，我都不加，**的不需要加冰糖了。花草茶配方-无锡市花草茶-碧得璞国际(查看)由南京碧得璞国际贸易有限公司提供。南京碧得璞国际贸易有限公司拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟**图标，可以直接与我们**人员对话，愿我们今后的合作愉快！)