肥胖是体内脂肪，**项目加盟服务，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起**病理生理的改变。体重指数（bodymassindex，**项目加盟代理，BMI）为体重（Kg）除以身高（m）的平方，是评估肥胖程度的指标。在欧美，BMI≥25kg/m2为超重，BMI≥30kg/m2为肥胖。亚太地区人群根据BMI不同可分为：健康18.5-22.9kg/m2；超重23-24.9kg/m2；1度肥胖25-29.9kg/m2；2度肥胖30-34.9kg/m2；3度肥胖>35kg/m2。其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m）理想体重（Kg）=（18.5～23.9）×身高的平方（单位m)很多MM心情不好或者是工作压力大，一不小心就暴饮暴食了，一下子打乱了所有的**计划，那暴饮暴食后怎样**呢?该注意什么呢?下面就一起来看看吧。暴饮暴食后第二天早餐很重要暴饮暴食的第二天，由于胃倾斜，**项目加盟公司，人的食欲下降。所以我们就顺水推舟，抛弃掉饮食**原理中说“1日3餐缺一不可”的原则，等到你肚子发出的时候，再进食。MM们也不必担心这样子会损害身体健康，只是由于睡觉时体内的水分被消耗，降低了身体新陈代谢。所以，起床后要喝一杯水，这样能保持体内血液的流通，**项目加盟，让身体的新陈代谢功能运转顺畅，顺利的把体内的废弃物排放出体外。另外，你在喝水的时候，还能把新鲜的氧气送入体内，能是能起到促进脂肪燃烧的效果的哦。分清真饥饿感和假饥饿感人之所以产生饥饿感，受多种因素影响，其中血糖浓度是一个重要的因素。除了葡萄糖浓度之外，心理因素和饮食习惯也会让人产生饥饿感。而由心理因素和习惯导致的饥饿感会随着你的意识改变而消失，并非真正意义上的饿。渴了、累了、困了、生气了等都可能让你感觉饥饿，但这些并非真的饥饿感。当这些情况出现时，你要学会调整自己的情绪，喝些水，再来判断自己是不是真饿了。如果不是真饿，那你千万不要上当而去进食。**项目加盟服务-**项目加盟-仟诗蔓生物科技公司由东莞市仟诗蔓生物科技有限公司提供。东莞市仟诗蔓生物科技有限公司坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支技术过硬的员工**，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。仟诗蔓生物——您可信赖的朋友，公司地址：东莞市东纵路莞城段124号(盈锋广场)一期三层C03-1号，联系人：李经理。)