身体“受潮”了！3招给身体祛湿！南方的冬天爱上了夏天，为了能在一起，它们把春天和秋天干掉，然后幸福地生活在一起，后来还生下了一个宝宝，名字叫“伊芙·布德干·内库·毛德穿（衣服不得干，内裤没得穿）。又到了每年当中“拼谁内裤”的潮湿季节，在这阴雨绵绵的日子里，天空灰沉灰沉的，路面湿哒哒的，十分令人讨厌，在烟雨朦胧当中，人的心情也似乎也跟着惆怅起来……不过，你讨厌潮湿的环境，却不知道，“潮湿”的身体更令人难受！在这段日子中，如果你发现自己存在以下身体特征，那么恭喜你！你已经成功被湿气了！出现这些身体症状，说明已被湿气了：1、食欲不振，吃什么都没有胃口，经常感到口淡乏味，明明很口渴却不想喝水；2、白天很疲惫，感觉周身无力，整天头昏脑胀、四肢沉重，特别容易打瞌睡；3、舌苔很厚，早上起床时表现为准确；4、皮肤起疹子；5、大便较黏腻，抽水马桶总是冲不干净。**认为，环境气候会对人的身体产生重要的影响，当环境潮湿阴凉时，**很容易遭受湿气。由于“湿”是引发及恶化**的关键，因此**祛湿尤为重要。那么，**有湿气该怎么祛湿呢？祛湿招：勤运动越是不爱运动的人，体内湿气越多，湿气长期不除，则易进攻，诱发湿热病症。多参加体育锻炼有利于加速血液循环，增强水分代谢，加速身体湿气排出体外，因此平时多参加一些可以流汗的活动，如跑步、打球、瑜伽等，可以“逼出”体内湿气。湿气太重，就该这么除！春季天气潮湿，身体很容易积聚水分。当湿气、寒气都聚积在体内的时候，我们就常常会关节酸痛、容易上火、精神萎靡、胃口不好。**认为，“湿邪”是“六”(风、暑、湿、寒、燥、火六种外感病邪的统称)之首。在**正气不足、抵抗力下降时，上海清钱柳牛蒡茶，湿邪就会成为重要的致病因素，侵体，导致各种**。因此，对春季**来说，如何正确的祛湿，是十分重要的。湿气自测表◆◆◆主子们可以看看如下这些选项。如果有大于等于两个症状，就说明体内有湿气，需要祛湿了：头部沉重；四肢乏力，关节酸痛；，***下降；易怒，烦燥；口中发黏，舌苔厚腻；胸腹胀满，清钱柳牛蒡茶生产厂家，小便浑浊；下肢浮肿，大便粘滞；脚缝痒，起水泡，甚至溃烂；祛湿◆◆◆01**有些主子可能会觉得奇怪，不是要祛湿吗，那为何又要**呢？水，是的载体。只有在身体不缺水、代谢正常的状态，体内的湿气才会被顺利排泄出去。身体如果缺水，就会聚积在体内，危害健康。所以，千万不要以为春天气候潮湿就不需补充水分了哦！02运动在运动、出汗的过程中，体内的各种代谢产物也会随着湿气一同排出体外。御儿建议没有运动习惯的主子们先选择慢跑、散步、郊游之类较为轻松的运动，待身体适应了再逐渐增大运动量，进行长跑、健走、游泳之类的运动。一定要动起来！这样有助于活化气血循环，增进体内的水分代谢。红豆薏米粥和红豆薏米茶哪个去湿气效果好？如果改一下提问方式可能会更好。首先不经过炮制的薏米是没有祛湿效果的，清钱柳牛蒡茶加工厂，薏米本身是寒性的，需要麸炒来中和寒性，这样喝起来才有效果。其次红豆要选，要泡后再蒸，这样喝了不上火。后要加适量的枸杞，达到温补的效果。所以粥和茶的效果取决于炮制方法。如果说同样的炮制方法，粥的吸收好于茶。红豆薏米粥和红豆薏米茶到底哪个去湿气效果更好呢？欢迎讨论！亳州三正本草(图)-清钱柳牛蒡茶生产厂家-上海清钱柳牛蒡茶由亳州三正本草健康科技有限公司提供。亳州三正本草健康科技有限公司坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支技术过硬的员工**，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。亳州三正本草——您可信赖的朋友，公司地址：安徽省亳州市高新区酒城大道1111号4栋3楼，联系人：杨总。)