如何***一、不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。二、尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间毒。三、删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。四、要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。五、寻找其他让自己感到有趣的事来做，以消除不上网带来的空虚感。如何***很简单，转移自己的注意力，因为这个社会有比游戏上网更为重要的东西，随着你年龄的成长一件件的事情等着你去做，没有时间上网玩游戏！一个亲身经历：大学4年我也是和绝大多数的人一样，宿舍里玩游戏，一玩有时候就是几个通宵，正规***，不仅伤害了自己的身体，而且现在想来真的是浪费自己的青春，毕业了，找工作，拼事业，孩子***，找爱人，婚姻、孩子、工作压力，这些都会让你抽不开身，又有何等时间去上网呢～所以让自己做一些更有意义的事情、生活才会更美好！上网为了玩形成的是**，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了**倾向，已经是轻度**了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。1，为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。2，阜阳***，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。3，中小学生***，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。4，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。玩电脑的人，是给用电脑的人打工。5，对我们来说，世界上可怕的事情不是个人，也不是**，而是那些厉害的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！孩子***-阜阳***-安徽优培|戒除**由安徽优培心理咨询有限公司提供。安徽优培心理咨询有限公司为客户提供“青少年管教所,封闭式学校,行为纠正”等业务，公司拥有“优培”等品牌，专注于教育、培训等行业。欢迎来电垂询，联系人：施老师。)